晚上喝紅酒好嗎

紅酒，是我們生活中一種享受，而現在還有很多的人習慣在晚上喝紅酒，特別是一些在晚上睡不著覺的人， 如果睡前喝點紅酒的話那能夠説明很快的進入睡眠狀態，那麼對於這個晚上喝紅酒到底好不好呢?有很多做出了這方面的疑問，那麼下面我們就來看看晚上喝紅酒到底好不好。

首先：我們可以再每天晚上睡之前喝一杯紅酒，這對於心腦血管疾病具有一定好處，而對於睡前喝紅酒減肥這一點來說，目前並沒有被完全證實，不過每天睡覺前30分鐘，喝1小杯紅酒加1杯優酪乳或著是1片乳酪能達到減肥的目的：喝什麼紅酒減肥效果好?

另外在紅酒中還所含大量的丹寧物質，這種物質能夠很好的起到抑制細菌繁殖的作用，同時還有助於消化。因此喝紅酒具有幫助人體消化的作用。另外在紅酒中還含有維他命C、E以及胡蘿蔔素等物質，根據有關研究這些物質具有一定的抗氧化作用，具有預防衰老的作用。

另外喝紅酒還能夠幫助人體建構好體質。在紅酒中含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升人體內的“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈迴圈，fat當然難上身。

其次喝紅酒還具有減少水腫的作用。在紅酒中含有大量的鐵質，以及紅酒中所有含有的酒精，其自身就具有活血暖身的功效，因此晚上喝紅酒具有改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積的作用。

晚上喝紅酒的確有很好的保健功效，尤其是對於女性來說。因為紅酒相對於啤酒或是白酒來說，酒精的含量和刺激性都很小，而且紅酒是葡萄釀制而成，屬於純天然的保養品。假如在工作疲倦的狀態下，入睡前喝點紅酒，可以使身體血液迴圈加快，也能夠放鬆身心。而且，紅酒中也有大量的抗氧化劑，能夠達到保養皮膚的目的。

紅酒雖好，可不要貪杯喲，因為畢竟紅酒裡面還是含有酒精的，如果只是適當的喝點，那麼舒經活絡是很好的，還可以改善很多不良現象，但是如果經常喝酒的話，那麼就會影響到自己的肝區，導致肝區受損，而晚上喝紅酒也不要過多，因為晚上要睡覺，要進入新陳代謝，這個時候不宜過度飲酒。