營養飲食

自製辣椒油

辣椒油是我們在平時的生活中在做菜的時候經常使用的調味品,尤其是喜歡吃辣的朋友們,在燒菜的時候放點辣椒油是能夠讓自己的食欲大增的。我們通常用的辣椒油都是在超市裡面買的現成的,其實真正好吃的辣椒油可以通過自己親自的調製做出來的,下面我們就給大家介紹一下怎麼樣自製辣椒油的方法。

方法

備料

幹辣椒面100克(最好選用比較粗的那種)、白芝麻10克、食用油400克、大料3顆。上好的辣椒粉,胡椒粉,五香粉,芝麻,鹽,混合後放到一個不怕燙的容器裡。

製作

1.將辣椒面和些白芝麻倒入到一個耐熱的容器中,由於辣椒面受熱會沸騰,所以容器要足夠大。

2.鍋中倒入適量油,涼油時放入幾粒大料。

3.待油燒至9成熱(冒煙)時,關火,撈出大料。

4.待油稍涼時分次倒入辣椒面中,攪勻,涼後即可使用。剩餘的紅油辣椒可以裝瓶使用。

辣椒功效

1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀;2. 辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;

3. 富含維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;

4. 含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;

5. 可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒;

6. 辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

以上自製辣椒油的方法大家有沒有學會呢?其實做法是很簡單的,只要我們在製作的時候把所需要的食材準備好了,按照上面的方法進行製作,美味的辣椒油就這樣做成了,辣椒雖然不建議多吃,但是適量的吃點是對我們的身體是有很好的幫助的,能夠讓我們驅寒並且排毒。