營養飲食

蒜苗炒回鍋肉的做法

蒜苗炒回鍋肉,是特別有名的一道菜,而且這樣的一道菜很多的吃客都特別喜歡認可,同時也特別的想瞭解一下蒜苗炒回鍋肉的做法,下面的內容就做了具體的介紹,所以對於很多想學會蒜苗炒回鍋肉的一些朋友,可以瞭解一下的做法介紹,讓自己儘快學會。

1 蒜苗炒回鍋肉

食材食譜熱量:2840(大卡)

主料 五花肉 半斤 蒜苗 3兩

方法/步驟

1 用清水把肉洗淨, 在鍋內加入適量的水,將肉放入鍋中,用大火燒開,煮至肉9成熟即可,待肉冷後切成薄片。

2 將 蒜苗 洗淨切成小段。

3 再將姜切成絲

4 開大火,將炒鍋內倒入菜油燒至9成辣,先將生薑絲,豆瓣醬,放在鍋裡炒幾下,再把切成薄片的肉放在炒鍋裡一起炒,炒至熟後,將蒜苗倒入鍋中一起炒,至到炒出香味,再倒入少許鹽和味精調味,起鍋,關火。

5 這樣香噴噴的蒜苗回鍋肉就好了。

注意事項

肉要切成溥片

蒜苗要切成小段

2 蒜苗回鍋肉

主料

帶皮五花肉:一斤半左右 蒜苗:四兩左右

輔料

生薑:適量 大蒜:適量

花椒:20粒左右 老抽:半湯匙

鹽:適量 豆瓣醬:兩湯匙

食用油:適量

做法步驟

1. 冷水下鍋整塊帶皮五花肉,水中放兩片姜和些許花椒去腥

2. 煮8分鐘左右,用筷子能較容易紮透肉即可,撈出肉

3. 待肉涼透後,切薄片,越薄越好,我這刀工不好,厚了點,大家隨便這麼看看吧...

4. 生薑大蒜切末,蒜苗蒜白的部分留出來,蒜葉切段

5. 大家合個影唄(把重要的豆瓣醬給遺忘在角落了)

6. 鍋裡放一點點的油,然後將肉片倒入

7. 中火,肉片煸至微卷,豬油煉出一部分(切的越薄,卷的越快)

8. 將肉滑到一邊,小火,將薑蒜花椒蒜白豆瓣醬放入,煸香片刻

9. 最後放蒜葉老抽,適量鹽,大火翻炒至蒜葉斷生,出鍋咧

蒜苗炒回鍋肉的營養價值很高,而且口味也特別的香,也是很多人特別喜歡吃的一道菜,以上的內容就詳細介紹了他的做法,所以想儘快學會蒜苗炒回鍋肉的朋友,為了自己做出來的口味更純正,可以對以上的介紹全面的瞭解,然後自己學著嘗試製作。