營養飲食

炸黃花魚的家常做法有哪些

黃魚是生活中絕大多數人都喜歡吃的一種海魚,人們正常的烹飪方式是油炸,這樣吃起來也是比較香的。好多吃炸黃魚都是在外面買現成的回來吃,其實炸黃魚在自己家裡也可以做的。今天小編就跟大家分享一下炸黃花魚的家常做法,想瞭解接著往下看。希望大家都能夠學會這道家常菜。

黃花魚又名黃魚,生於東海中,魚頭中有兩顆堅硬的石頭,叫魚腦石,故又名石首魚。黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。所以平時多吃點兒黃花魚對人體還是蠻有好處的。

色澤金黃,外酥裡嫩,吃時蘸椒鹽或辣椒面,味道鮮美誘人。

食材明細

小黃魚500克

鹽5克 雞精3克

料酒10克 大蔥10克

薑5克 花椒3克

花生油50克

炸黃花魚的做法詳細步驟

1. 將黃花魚洗淨,盛入大碗中,放入精鹽、雞精、料酒、蔥段、薑片和花椒粒,醃制2小時。

2. 揀去蔥段、薑片,盆中撒入幹麵粉,將魚身裹勻備用。

3. 將裹上麵粉的黃花魚逐條下入油鍋中,炸至金黃色撈出。

4. 調大火,油溫升高後再將魚一起倒入鍋中複炸一遍,待外皮焦脆時即可撈出裝盤。炸黃花魚的做法小貼士

製作要訣:

1. 要選用新鮮的黃花魚。

2. 黃花魚裹麵粉時一定要壓緊,以防炸制時麵粉脫落。

3. 小火逐一炸熟,旺火高溫複炸至外皮焦酥。

4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

健康提示:

蘋果富含果膠,有止瀉的作用。與清淡的魚肉搭配,更加美味可口。

食物相克:

小黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;不宜與蕎麥同食。

上面文章已經非常詳細地為大家講述了炸黃花魚的家常做法,不知道大家讀完之後有沒有學會,學會了趕緊試著做一下吧!既省錢又衛生,自己在家做的分量遠比在外面買的足了很多,其實只要大家按照上面的步驟一步步去做就可以了,還是比較簡單的。