營養飲食

炒牛肉的家常做法

炒牛肉吃怎麼可以忘記青椒呢,牛肉和青椒那簡直就是絕配了,辣椒可以去掉牛肉裡面的腥味,牛肉又可以讓辣椒看起來不單調,辣椒基本上最長做的就是搭配菜品,但是沒有青椒就突出不了菜的味道了,我們今天這道青椒炒牛肉,他們都是主料,而且用到的是不辣的那種青椒,喜歡吃辣的朋友可以用辣的青椒,下面我們一起來學習吧。

食材主料:

牛肉300g、青椒250g

輔料:

油適量、鹽適量、蠔油適量、紅尖椒1個、澱粉適量

步驟:

1.牛肉切片待用

2.在牛肉里加點生抽,澱粉拌勻,再一點點加入清水抓勻,最後加入花生油攪拌均勻,醃制20至30分鐘。

3.青椒,紅尖椒切好待用

4.起油鍋,猛火燒熱鍋後,加適量的油,下牛肉快速翻炒至稍變色,盛起待用。

5.鍋裡加油燒開,下青椒炒至斷青

6.加入預先炒過的牛肉和紅尖椒炒勻。

7.加入適量的蠔油,鹽調味就行了。

8.美味的牛肉青椒上桌了。

牛的裡脊肉是又嫩又瘦的,它的脂肪含量也是很低的,加上青椒的營養價值,這道菜是很美味的。上面就是青椒炒牛肉的具體做法,你學會了嗎,牛肉你可以去超市臉面購買現成的牛柳,他身是一個粉嫩,就是嫩肉粉的那種顏色的,炒青椒營養價值很高。