營養飲食

水煮魷魚的簡單做法

很多人都十分喜歡吃海鮮。海鮮雖然有點昂貴,但是味道鮮美,營養價值高,是不得不試的菜品。海底物產豐富,海鮮的種類也有很多,但是常見的海鮮就那幾種。今天為大家講一講水煮魷魚的做法,主要考慮到魷魚這種海鮮的大眾化程度高,容易購買,價格也不是很貴,適合一般家庭的製作。

原料

鮮魷魚,菜油,青蒜苗,芹菜,綠豆芽,豆瓣醬,蔥薑蒜,精鹽,味精,胡椒粉,辣椒面,花椒末各適量。

做法一

(1)將魷魚用十字花刀切成魷魚卷,在沸水中焯好備用。另將青蒜苗,芹菜洗淨,切成段待用。

(2)將綠豆芽和青蒜苗,芹菜放入鍋內煸炒至熟盛入盤內備用。

(3)接著在油鍋內放豆瓣,薑蒜燒出香味加鮮湯適量,再放入魷魚卷,加入精鹽,味精,用水澱粉勾薄芡,速倒入青蒜苗,芹菜,豆芽上面,放上辣椒面,胡椒粉。

(4)鍋內下油燒熱後,倒在魷魚卷上,再撒上花椒末即成。

做法二

1、將魷魚洗乾淨。

2、順紋路切成手指粗的長條。

3、水開了以後放少許鹽進去,把魷魚煮熟。

4、熟了以後撈出來泡冷開水。

5、做蘸料:水塔的老陳醋、醬油和少許鹽混合一起。

6、魷魚蘸著醬汁食用即可。

做法三

魷魚洗淨,去掉外層紫色皮;豬紅(鴨紅)切小塊,黃瓜切細條;香蔥切段

2.碗中放入紅辣椒、花椒、桂皮、大料,加水泡上

3.準備冰塊或冰水待用

4.燒開水,魷魚過水,變卷就馬上撈出來浸泡在冰塊或冰水裡

5.鍋中入油,六分熱後入郫縣豆瓣醬炒出紅油色,倒入豬紅(鴨紅),調入鹽,大火翻炒至熟後,盛到大碗中。

6.洗乾淨鍋後,入油,清炒黃瓜條,略微翻炒下即可盛出到大碗中。魷魚瀝幹水放在炒好的豬紅(鴨紅)塊和

黃瓜條上。

7.鍋中下高湯(排骨湯或雞湯),燒滾後調入鹽、雞精,嘗下味道,比普通湯略微鹹些即可,倒入魷魚碗中。

8.紅辣椒、花椒、桂皮、大料從水中撈起,瀝幹水,辣椒剪段,全部放入油鍋中(比炒菜油略多些),小火慢慢炸,直到顏色變焦黃後撈掉。開大火燒熱油,潑入放了蔥段的魷魚湯中(要潑在蔥段上),即可上桌。

注意事項

1、魷魚過水撈,速度一定要快,七分熟即可。後面澆入的熱湯還會浸熟魷魚。

2、魷魚撈出後要迅速放入冰塊中降溫,這是保證魚身彈性的關鍵步驟。

3、喜歡紅油多的,炸香料的時候油多放些。我因為喜歡湯醇、清,所以油放的不多。

4、浸泡香料,可以保證香料在炸炒時充分出味,又不會過早焦掉。

這就是海鮮的全部做法了。方法十分的簡單,但是也需要勤加練習,這樣才能做出最適合自己的口味。等到逢年過節的時候,也可以為家人和朋友嘗個鮮,在他們面前露一手。吃慣了地上的雞鴨豬肉,吃慣了河鮮,偶爾一盤美味的海鮮送到家人朋友的碗裡,這種滋味一定是非常妙的。