木瓜紅棗燉鮮奶怎麼做

木瓜大家都知道是可以很好的用到飲品和生活中，同時也有很好的美白和保健的功效。紅棗也是一個營養價值很高的食品，同時兩者放到一起又可以很好的做成木瓜紅棗燉鮮奶。但是很多的人對於木瓜紅棗燉鮮奶的做法卻是一無所知，下面就去看下做法是怎樣的，希望大家都能學會這道美食。

1.準備好所有材料後，先將木瓜去皮去籽切塊備用

2.鍋內加入清水燒開，之後加入冰糖，一直攪拌，直到冰糖溶化，等糖水燒開

3.將糖水轉移到燉鍋內，如果沒有燉鍋就直接用煮糖水的鍋，這步可省略

4.將牛奶倒入糖水裡，如果喜歡奶味重的可多放一點。我放了0.5升

5.將紅棗、木瓜放入鍋內，隔水燉40分鐘。時間到了馬上取出

烹飪技巧

燉完馬上取出，不能悶的，一悶就成我這個賣相了的哦。這個甜品美容養顏，木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，儘快排出毒素。

經濟

藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。

保健

保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老製劑、木瓜複合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空幹制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面乳、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜複合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。

食用

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，説明機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。

對於這個美味又富含著極佳的一樣價值的木瓜紅棗燉鮮奶飲品，大家通過上文的介紹應該知道了做法了吧。這樣的話就可以在生活中的閒置時間進行自己的創作，同時也給大家相應的介紹了一下關於木瓜這個水果有哪些功效，一下又知道了很多的知識。