營養飲食

普通蛋炒飯的做法有哪些

蛋炒飯是一種比較普通的家常,但是這個蛋炒飯看似普通,裡面的營養卻很高,也不難做,不會的人也比較容易學會,而適合一些工作比較繁忙的人,在製作蛋炒飯的時候有很多方法的,目前我們就來介紹一種最簡單,最好吃的蛋炒飯,那麼下面一起來看看,希望下面的內容對大家有所説明。

對蛋炒飯的做法怎麼樣呢,它的製作方法也是比較簡單,在對這樣佳餚製作上,都是有著很好方式,所以製作的時候,也是要注意不能隨意進行,否則使得它的營養價值流失。

蛋炒飯的做法:

材料:

白米飯250克,蛋黃2個,胡蘿蔔1/2根,洋蔥1/4個,黃瓜1/2根,鹽3克,食用油15毫升

做法

1.胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜切小丁,將蛋黃從整雞蛋中分離備用;

2.將蛋黃液倒入米飯中拌勻,同時將飯粒撥散使飯粒成金黃色;

3.大火燒熱鍋中的油,將裹好蛋液的米飯倒入,炒至米粒呈鬆散狀;

4.加入洋蔥丁、胡蘿蔔丁翻炒2分鐘,最後加入黃瓜和鹽稍微拌炒即可;

蝦仁火腿蛋炒飯

材料:

米飯2碗, 蝦仁80g,火腿80g,胡蘿蔔80g,黃瓜丁50g,蔥花5g,雞蛋1個, 鹽5g, 味精3g, 糖15g, 蠔油20ml

做法

1、蝦仁洗淨,火腿胡蘿蔔黃瓜切成小丁,雞蛋打散待用。

2、炒鍋加少許植物油,倒入蝦仁,火腿丁,胡蘿蔔丁和黃瓜丁下鍋翻炒,炒熟盛出待用。

3、再在炒鍋中加少許植物油,將雞蛋液和米飯一同倒入翻炒,將米飯炒散後加做法2中炒好的材料。

4、繼續翻炒,同時加入鹽,味精,糖和蠔油調味,最後撒上切碎的蔥花即可。

蛋炒飯是很多人都抵抗不了的美食,特別是我們的老人和小孩,最喜歡吃這個蛋炒飯,如果在蛋炒飯裡面再加點其他的食材,那麼在製作大炒飯的過程中將會是一個更加美味的食物,製作蛋炒飯的時候也要注意火候,不要將飯給炒糊了,這樣會影響美味,也影響心情。