營養飲食

番茄炒鳳梨做法

小孩子的口味大多數是差不多的,都比較喜歡吃酸酸甜甜的食物,酸甜的食材我們最常見的就是番茄和鳳梨了。 這兩種算是水果,番茄裡面含有豐富的番茄紅素,鳳梨裡面含有豐富的維生素,如果把這兩者結合起來的話,做出來的菜肴肯定是十分的美味有營養的,我們下面具體的來看一下番茄炒鳳梨的具體做法。

方法/步驟

豬肉切成片,鹽,生粉,料酒和少許油拌勻醃制15分鐘以上。

番茄去皮,切成小碎塊,青紅椒切塊備用,鳳梨切塊用鹽水浸泡。

鍋內油溫5成熱左右,放入豬肉滑,至豬肉變色,盛出備用。

鍋內重新放油放入蒜末爆香,加入番茄末翻炒出紅油。

加入雜蔬粒、青紅椒翻炒片刻,放入鳳梨丁和豬肉翻炒均勻。

加入生抽、鹽、糖、雞精拌勻即可裝盤。

注意事項

這道菜的靈感來自粵菜中的‘鳳梨滑雞片’,我將番茄混入鳳梨中,既好看又降低成本,符合學生的消費能力,再將雞片換成豬肉片,口感並不會差。”

我們通常比較會做番茄炒雞蛋或者是鳳梨咕咾肉,但是番茄和鳳梨炒是不常見的,我們喜歡這種酸甜味道的朋友是可以試著在家裡面做一做的,食材是很容易獲取的,只需要按照上面的步驟進行操作,就能夠簡單的做出很美味的佳餚,家裡的小朋友估計會喜歡的。