營養飲食

牛肉番茄的做法大全是怎麼樣的?

牛肉番茄是一道被大家所熟知以及喜歡的菜肴,因為它不僅味道酸甜美味,更主要的是,其中含有豐富的營養成分,尤其是對於孩子的生長,既可以提高孩子的食欲,同時可以幫助孩子健康生長,增加身體的蛋白質以及維生素等含量,功效極好,但是許多人對於這道菜的製作抱有疑問,小編來為大家進行具體的講述。

主料:牛肉300G,番茄3只

輔料:蒜2瓣,薑3片,澱粉水(澱粉1湯匙+清水30ML)

調味:番茄醬2湯匙,番茄膏1湯匙,生抽2湯匙,紅葡萄酒半杯,白砂糖1湯匙,鹽

做法:

1. 牛肉洗淨,切塊

2. 冷水入鍋,加幾滴香醋焯水後撈出,洗淨浮沫

3. 番茄洗淨切塊,加所有香料和調味料放入高壓鍋內

4. 放入焯水後的牛肉塊,加水至幾乎沒過所有材料。高壓鍋上汽後壓30分鐘

5. 高壓鍋自然放氣後轉入炒鍋內,將香料和番茄皮挑出不要

6. 大火煮開,湯汁收濃至鹹淡合適後淋入澱粉水

7. 攪勻,滾煮一會兒勾個薄芡即可出鍋

功效:

番茄含有豐富的維生素C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸,能提高機體抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。

牛肉番茄是老少皆宜的美味佳餚,小編建議大家可以慢慢進行嘗試,因為這搭配不僅可以開胃,不僅含有十分豐富的營養成分,最主要是它是一道經濟實惠的家常菜肴,我們可以經常在家裡進行製作,相信大家都已經瞭解牛肉番茄的做法與價值。