三伏天養生 要警惕寶寶易患三種疾病

現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，三伏天中，除了熱之外，家長還需要多注意自家寶寶在三伏天裡的護理，因為三伏天寶寶最易得中暑、腹瀉、呼吸道感染這三種疾病。那麼，爸爸媽媽們該如何來幫助寶寶預防呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

中暑

一到高溫天氣，最常見的病就是中暑，特別是三伏天。寶寶中暑的原因有很多，比如受陽光直接暴曬，或者在高溫、悶熱且通風條件差的室內或者悶熱擁擠的人群中逗留。

中暑一般會表現為：頭暈、噁心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴重者會有昏厥、痙攣等症狀。

寶寶中暑預防：日常居室要注意開窗通風，用電風扇或空調降低室溫。給孩子穿寬鬆透氣的服裝，帶寶寶外出時要躲避烈日，正午前後兩小時最好不要外出，外出時戴遮陽帽。家長別等到寶寶渴了才給水喝，飲食上可以給寶寶吃些應季新鮮水果蔬菜。

腹瀉

氣溫一高，加上濕度大，食物易腐敗變質，再加上有些寶寶吃了冷飲，容易引起腹瀉，一般有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等症狀，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克。

寶寶腹瀉預防：預防夏季腹瀉，關鍵是要防止“病從口入”——注意環境衛生以及寶寶的用手、飲食衛生。給寶寶喝的水要燒開，食物要熟透，從冰箱裡拿出來的食物一定要熱透。

另外，如果寶寶缺乏維生素A，也會引起身體的免疫力低下，造成胃腸功能紊亂，繼而又會影響維生素A和胡蘿蔔素的消化吸收，最終會導致較為嚴重的維生素A缺乏症，甚至會影響寶寶的皮膚、眼睛健康。因此，爸爸媽媽們要注意給寶寶補充維生素A。

呼吸道感染

三伏天裡的高溫、強濕度很容易促使細菌生長、繁殖。寶寶的體溫調節中樞以及皮膚散熱、保溫調節功能都差，特別是帶寶寶從戶外到室內，如果空調使溫度過低導致室內外溫差過大，寶寶就容易患傷風感冒或者咳嗽等呼吸道感染。家長應儘量少帶兒童去人多、空氣不好的公共場所，同時要控制室內溫度，還要注意給寶寶補充維生素A和D。

專家提醒：在維生素A缺乏早期，就已經存在寶寶免疫功能低下的情況，加上夏天，特別是三伏天，細菌多，疾病乘虛而入就容易引發消化道和呼吸道疾病。此外，資料顯示，體內維生素D水準較低的幼兒比正常同齡人更易患過敏性疾病，並且發病的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。因此專家建議，0—3歲兒童應合理補充維生素A和D，以遠離呼吸道及過敏疾病。