營養飲食

日式蛋捲的做法有哪些

蛋捲一般是有雞蛋、純牛奶等做成的,因襲蛋捲富含豐富的蛋白質、脂肪和人體所需要的氨基酸等,對於人們的健康是有一定的益處的,但是市面上賣的蛋捲一般都添加的有添加劑,這樣就不能多吃,那麼我們就可以嘗試著自己做一下,那麼日式蛋捲的做法有哪些呢?

1、準備四個雞蛋,打到碗裡。

2、加鹽,味精調味!鹽不要放多了,要不然太鹹了就不好吃了 。

3、準備好平底鍋,油不用太多,整個鍋底薄薄一層就行了,不過要均勻哦!

4、蛋要分4次倒,先倒入1/4,要趁蛋沒全熟時把蛋往邊緣推,使蛋保持半熟狀態!(不要用大火!要不然熟太快了)

5、然後再將剩下的蛋倒入1/3,均勻鋪開,最重要的是要將之前的蛋輕輕翹起,讓第二次的蛋液平鋪在底部,這樣才比較好卷起來!動作要輕柔,而且第二次也不要煎太焦,因為後面還有兩次要鋪!

6、接下去再鋪後面的兩層,方法同上。

7、然後卷起來,表面煎得微焦哦。

8、最後裝盤完成。

上述已經簡單的介紹了日式蛋捲的做法,其製作的方法也是比較的簡單的,要注意做蛋捲的時候,不要放太多的油,要使用小火來煎烤,避免大火,那樣很容易就會把蛋捲烤糊的,希望大家可以嘗試著親自做一下。