營養飲食

蘑菇燉小雞的做法是怎樣的

蘑菇燉小雞是一道東北的名菜,可能每個人去東北的話都會要點這道菜,為什麼這道菜會這麼的出名呢?當然是因為它好吃了,但是很多朋友就很不開心了,為什麼非要到東北才能吃到正宗的蘑菇燉小雞呢?就因為如此,下面我就給大家看一下蘑菇燉小雞的做法是怎樣的呢?

材料:

嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、薑5片(約15克)、幹紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)

做法:

1.嫩公雞經過初步加工後,去除頭、屁股,洗淨瀝幹水分,剁成小塊(傳統東北做法雞塊較大,比較粗獷);

2.榛蘑去除雜質和根部,用清水淘洗乾淨,用溫水泡30分鐘,瀝幹待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質以後待用;

3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收幹;

4,放入蔥、薑、大料、幹紅辣椒,炒出香味;

5,加入榛蘑一起炒勻;

6,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

7,加蓋轉中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最後用鹽調味,裝盤即可。

這正宗的小雞燉蘑菇中的蘑菇呢,並不是我們大家平時所熟知的蘑菇,是一種只有在東北才有的榛蘑,它是迄今為止為數不多無法人工培育的野生菌類,含大量營養成份,經常食用可預防視力減退,夜盲症,皮膚乾燥;並增強對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。所以這道菜不光是好吃還很有營養的。