營養飲食

冰凍鮑魚的家常做法有哪些

鮑魚是很多人最愛,對這樣食物選擇,完全是可以放心進行,不過在吃鮑魚的時候,一定要注意要有方法進行,沒有方法的吃,會讓鮑魚的營養成分受到破壞,這樣在吃的時候對身體不會有太多幫助,吃的時候口感也是會改變,那冰凍鮑魚的家常做法如何呢,製作這類鮑魚也不是很複雜。

冰凍鮑魚的家常做法:

材料:鮑魚2顆,白飯3碗,高麗菜,200克,香菇,20克,蝦米,20克

調味料:香油1小匙,白胡椒粉半小匙,鹽半大匙

做法:

1、蝦米洗淨後泡軟,香菇洗淨並泡軟後再切絲,高麗菜切絲備用

2、鮑魚以鹽水洗淨後,放入滾水中轉小文火浸泡20-30秒,再起鍋以清水略洗後,剝去外殼和內臟,再切斜片備用

3、鍋中燒熱1大匙油,放入蝦米和香菇絲爆香後起鍋備用

4、取一湯鍋,放入白飯並加入水至淹蓋過飯後,以中小火熬煮至八分熟成為粥狀,再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟

5、然後放入鮑魚片繼續煮一下,再加入白胡椒粉、鹽和香油調味即可完成

蒜茸蒸鮮鮑魚和蒜茸粉絲扇貝

材料: 蒜蓉,鮑魚,扇貝,粉絲,美極鮮,料酒,鹽 做法: 蒜蓉蒸鮮鮑魚做法:

1、完整的鮑魚;(我放在冰箱裡冷藏了一夜,忘記泡在水裡,第二天已經死了,還好,處理活的更不敢下手了。)

2、將鮑肉從鮑殼上剝下,鮑魚去掉腸肚,加鹽搓洗一下,沖洗乾淨,鮑殼用刷子刷洗一下;

3、蒜蓉用熱油燙一下,加入鹽、美極鮮、雞精、糖,將鮑肉放入鮑殼中,澆上汁,鍋中水開後放入鍋中,大火蒸七八分鐘即可。

在對冰凍鮑魚的家常做法認識後,製作這類鮑魚要這樣,一定要完全按照以上製作流程進行,但是要注意的是,在製作冰凍鮑魚前,需要鮑魚解凍很關鍵,要完全解凍,這樣製作出來的鮑魚才會更加好吃,這點要知道的。