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西瓜上火還是下火呢

西瓜是很多人愛吃的水果,這類水果水分較多,夏季吃的時候,對緩解口渴有很好幫助,不過在吃西瓜的時候要適量進行,過多的吃會引發尿頻現象,這樣對自身也是沒有太多,吃西瓜不要吃的太冰,否則對胃部會有損害,那西瓜上火還是下火呢,是很多人不清楚的,下面就詳細介紹下。

西瓜上火還是下火:

下火

吃西瓜注意事項

一、西瓜本來就是生冷性寒的食物,一次吃得過多容易傷脾胃,如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜,對脾胃的傷害就更大。

二、此外,西瓜中有大量水分,可沖淡胃液,從而引起消化不良,使胃腸道抗病能力下降,容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。

三、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因為西瓜在低溫下冷藏後,瓜瓤裡的水分會結成冰晶,食用時口腔受到突然的刺激,使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫,引起咽炎等不良反應。

四、西瓜切開後經較長時間冷藏,瓜瓤表面會形成一層“冷膜”。醫生認為,人咬食過“冷”西瓜時,口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經,都會因冷刺激幾乎處於麻痹狀態,以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”感。

正確做法:西瓜最好是現買現吃,如果買回的西瓜溫度較高,需要冷處理一下,可將它放入冰箱降溫,把溫度調至15℃,放置時間不超過兩小時,這樣既可防暑降溫,又不傷脾胃。還能品嘗西瓜的甜沙滋味。

在對西瓜上火還是下火認識後,在吃西瓜的時候都是可以放心進行,不過對有糖尿病和高血壓人群,對這樣水果吃的時候,都是不能過多選擇,這些人群吃西瓜吃的太多的話,也是會引發身體多種問題的,這點在吃西瓜的時候要注意這點。