西瓜上火還是下火呢

西瓜是很多人愛吃的水果，這類水果水分較多，夏季吃的時候，對緩解口渴有很好幫助，不過在吃西瓜的時候要適量進行，過多的吃會引發尿頻現象，這樣對自身也是沒有太多，吃西瓜不要吃的太冰，否則對胃部會有損害，那西瓜上火還是下火呢，是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。

西瓜上火還是下火：

下火

吃西瓜注意事項

一、西瓜本來就是生冷性寒的食物，一次吃得過多容易傷脾胃，如果貪涼吃冷藏時間過長的冰西瓜，對脾胃的傷害就更大。

二、此外，西瓜中有大量水分，可沖淡胃液，從而引起消化不良，使胃腸道抗病能力下降，容易導致腹脹、腹瀉。特別是在遠行、劇烈運動之後，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激，很容易出現收縮痙攣，引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人，最好少吃。

三、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因為西瓜在低溫下冷藏後，瓜瓤裡的水分會結成冰晶，食用時口腔受到突然的刺激，使唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經迅速降溫，引起咽炎等不良反應。

四、西瓜切開後經較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層“冷膜”。醫生認為，人咬食過“冷”西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經，都會因冷刺激幾乎處於麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”感。

正確做法：西瓜最好是現買現吃，如果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將它放入冰箱降溫，把溫度調至15℃，放置時間不超過兩小時，這樣既可防暑降溫，又不傷脾胃。還能品嘗西瓜的甜沙滋味。

在對西瓜上火還是下火認識後，在吃西瓜的時候都是可以放心進行，不過對有糖尿病和高血壓人群，對這樣水果吃的時候，都是不能過多選擇，這些人群吃西瓜吃的太多的話，也是會引發身體多種問題的，這點在吃西瓜的時候要注意這點。