2歲小孩食譜都有哪些

我們每一個人都是要靠每天吃食物來獲取營養元素的，那麼我們的寶寶也不例外。2歲的小孩是非常需要去補充營養的，其實我們2歲小孩的食譜是非常的講究的哦，要既美味又要有充足的營養才可以哦，那麼我們就一起來看下2歲小孩食譜都有哪些吧。

快熟麥片

我再把這種麥片隆重又詳細的介紹一下：澳洲進口的純燕麥片，金味牌的，袋裝，大約450克，6塊錢左右一袋，深綠色的袋子，一定在袋子上找到純燕麥片，快熟型字樣。

做法：按照說明，1:4的比例，我用大飯勺舀了一勺麥片，在鍋裡舀入4勺水，果然，煮3分鐘的樣子，就已經非常稠了，顆粒幾乎看不到，嘗不到了，溪溪非常的愛吃，大大出乎我的意料，我以前買過超市里普通的燕麥片，煮上40分鐘，也還不行，不適合小寶寶喝。我又煮了一些給家人喝，沒有按照1:4的比例，結果稀稀的，不是很好喝，大人喝還可以。所以媽媽們，一定記得比例啊！

方便快捷：只需刷牙的時候添水上鍋，時不時過去攪一下，刷完牙就應該好了，2-3分鐘就完全稠稠的了，也可以在關火前摻入一點牛奶。

小米粥

一、小米粥千萬不能用高壓鍋做。因為在煮沸過程中，極容易把高壓鍋的出氣口堵住，造成高壓鍋因壓力過大而爆炸，現實中這種例子太多了。

二、通常用普通的鍋，先放適量水，再放入淘好的小米，開鍋後，小火煮30分鐘即可。這樣，可以獲得非常寶貴的米油，就是最上面一層稠稠的東西，不含米粒，注意，要一關火，就小心的往外撇米油。米油有豐富的營養，可以給未滿月的嬰兒喝。米油還有一個好處，就是可以防治腹瀉。非常好的東西啊！

我直到現在也沒有給溪溪單獨喝過小米粥，奶奶說，小米不好消化，當然為了攝入粗糧，我們經常做小米麵粥，小米磨成的面做粥，3-4分鐘搞定，好喝又方便。

山藥粥：山藥去皮，切成小塊，和大米一起丟進鍋裡，同煮40分鐘，稠稠的山藥粥就出鍋了！注意要點：山藥去皮後非常滑，切的時候千萬小心手。

板栗粥：生的板栗剝下外皮，但裡面的內皮不好剝，就洗一洗，直接和大米丟進鍋，同煮，最好用高壓鍋煮，這樣煮出來，用小勺把板栗肉刮出來，直接喂給寶寶吃，就可以了。

菜粥菜飯,這款食品送給不愛吃蔬菜的寶寶。蔬菜含有豐富的VC和纖維素，可很多寶寶不愛吃，怎麼辦呢？解決方法如下：

配料：青菜（或者胡蘿蔔等各式蔬菜），鹹肉（或者香腸），另可加入海帶、蝦米等補鈣食品。品種不必多，每次二三種足已。

做法：青菜、鹹肉、海帶剁成碎末，放入大米同煮，加少許鹽調味。小寶寶多加水，煮成粥，大寶寶少加水，煮成飯。不同的配料，可以煮成各式菜粥菜飯，您自己決定。

食用：做好後，趁熱取用，寶寶肯定喜歡。

山藥粥：山藥去皮，切成小塊，和大米一起丟進鍋裡，同煮40分鐘，稠稠的山藥粥就出鍋了！注意要點：山藥去皮後非常滑，切的時候千萬小心手。

板栗粥：生的板栗剝下外皮，但裡面的內皮不好剝，就洗一洗，直接和大米丟進鍋，同煮，最好用高壓鍋煮，這樣煮出來，用小勺把板栗肉刮出來，直接喂給寶寶吃，就可以了。

以上的食譜都是我們2歲小孩應該吃的哦，我們在生活中一定要給我們的孩子準備好美味營養的食物，讓我們的孩子多吃飯，只有這樣我們孩子的身體才會越來越健康，才可以快樂的成長哦，那麼2歲小孩食譜值得我們去學習一下，可以做給我們的孩子吃哦。