營養飲食

奶油蘑菇濃湯的家常做法

蘑菇是我們常見的一種菌類,蘑菇不但外形可愛而且還可以食用,蘑菇裡面含有豐富的營養,蘑菇裡面含有多種我們人體需要的氨基酸和微量元素,常吃蘑菇可以起到很好的保健養生功效,蘑菇有促進消化和防癌抗癌等效用,所以我們有必要學習一下蘑菇的做法,下文我們給大家介紹一下奶油蘑菇濃湯的家常做法。

1黃油炒麵找一個厚底鍋座在火上(薄的鍋容易糊底),將100克黃油在鍋中融化。

2加入120克麵粉,把麵粉炒熟炒香。

3加大約800克的涼水(涼水防止面起疙瘩),在加水的同時,用蛋抽迅速攪拌均勻。一開始會感覺湯比較的稀,但隨著鍋內溫度的不斷上升,麵醬湯就會越煮越稠。

4鍋燒熱,鍋里加少許黃油,炒洋蔥碎

5放入蘑菇和蝦炒出香味,並炒熟。

6炒熟後倒入麵醬湯中,一起煮。

7待蘑菇麵醬湯開鍋後,加入100克奶油。

8放一點點鹽和白胡椒粉,調好口,開鍋就算好了。

注意事項

在炒麵的同時,小心別濺到身上,因為這時候油面的溫度會很高。

寒冷的冬天可以做來給自己添點營養,當然也別貪喝大發了,小心發胖。

在上面的文章裡面我們介紹了一種美味的食材,那就是蘑菇了,我們知道蘑菇不但好吃而且還含有豐富的營養,常吃蘑菇有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了奶油蘑菇濃湯的家常做法。