營養飲食

炸裡脊怎麼做好吃

現在我們雖然比較崇尚飲食健康,但是偶爾還是需要吃些肉食補充人體所需能量。現在越來越多的人喜歡吃炸裡脊,但是裡脊怎麼炸才好吃?具體做法步驟又怎麼做呢?沒錯,今天我們要學習的就是怎麼樣炸裡脊。下面一起來學習一下吧。

今晚我就做了一道炸裡脊,我們一家人都愛吃肉,現在我已經基本上不從外面買炸肉了,覺得還是自己做的好,而且吃著也是百分百的放心,只要自己能做的我是不怕麻煩滴。

首先需要準備食材:

裡脊肉,雞蛋,花椒水,蔥,薑,澱粉,生抽,料酒,鹽,各種食材適量。

下面就是具體的做法步驟咯:

1.把裡脊肉切成條,放入蔥段、薑片、料酒、鹽、生抽、花椒水醃制30分鐘,炸的時候挑出蔥、薑。

2.雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

3.碗中加入澱粉,與雞蛋攪拌均勻成澱粉糊狀態(注意:不要加水)

4.將醃制好的裡脊肉放入澱粉糊中攪拌均勻。

5.油鍋上火,倒入花生油,油溫五成的時候把裡脊肉放入鍋中,小火先炸一遍。

6.全炸完以後,將火調大,再炸第二遍,裝盤。

7.OK!出鍋咯,開吃。

當然還有小福利要告訴大家就是如何挑選裡脊:

選購裡脊肉時,要求其色澤紅潤,肉質透明,質地緊密,富有彈性,手按後能夠很快復原,並有一種特殊的豬肉鮮味。裡脊的儲存方法:家庭如果需要保存裡脊肉,可把裡脊肉放在保鮮盒內,撒上少許紹酒,蓋上蓋,放入冰箱的冷藏室,可貯藏1-2天不變質。如果需要長期保存,則需要把裡脊肉用保鮮膜包裹好,放冰箱冷凍室內冷凍保存,一般可保存一個月不變質。

對於喜歡吃肉的朋友來說十一種享受哦,對於不喜歡吃肉的朋友來說也一定可以把你的饞癮給勾出來。最最簡單的做法,做出最最美味的食物。也就是烹飪的魅力之處哦。想不想自己動手給家人做一頓美味的裡脊肉呢?那就趕緊行動起來吧!