營養飲食

茄子燉土豆的做法介紹

茄子和土豆,可以說是大家比較熟悉的一道菜,因為在生活當中我們很容易看到這些食材,飯桌上也經常會有它的身影,雖然普通,但是對我們身體營養補充,卻可以帶來很好的功效,有些時候同時還可以起到預防疾病的作用,那麼下面就為大家,介紹一下茄子燉土豆的做法。

原料: 茄子、土豆、豬肉、尖椒、蒜片、蔥花、大料、五香粉、鹽、醬油。 做法: 1、把茄子土豆洗淨,切成自己喜歡的形狀;豬肉切片;尖椒切片。 2、起鍋倒油,油熱後放入蔥花爆香,然後放入肉片炒變色後倒入醬油炒勻,接著將茄子和土豆放入鍋中翻炒,等到茄子有些蔫了的時候添水,水大概剛剛末過茄子和土豆就好。等到水開後放入一個大料(八角)和少許五香粉(不放也可以)以及鹽,燉大概十五分鐘,放入蒜片和尖椒翻炒均勻就可以了。

家常茄子燉土豆的做法詳細步驟

1. 將茄子去蒂,洗淨,切成滾刀塊;

2. 土豆去皮洗淨,切成滾刀塊;

3. 香菜洗淨,切成細末;

4. 尖椒去蒂、洗淨,切成細末;

5. 將鍋置於旺火上,放入豆油燒熱,用蔥段、薑片、蒜片炸鍋,放入茄子塊、土豆塊,加入高湯(400克)、大醬、精鹽、花椒粉;

6. 翻拌均勻後,蓋上鍋蓋燒開,轉入小火保持開狀,10分鐘後再翻拌一次原料,以便入味均勻;

7. 繼續用小火保持開狀,燉20分鐘左右,見湯汁已少且黏稠時,放入味精、香菜末和尖椒末,出鍋即可。

茄子燉土豆可以說是作為家常食物,因為它製作比較簡單,而且所需要的食材,也是生活當中,我們都容易接觸得到的,因此大家在日常飲食上,可以多去瞭解一下這些食物的製作方法,這樣自己心血來潮的時候,也可以完成這些美食。