營養飲食

蒸茄子的做法大全有哪些

茄子是春夏兩季家家戶戶的一碗家常的做法的,相信大家對於茄子都是非常熟悉的,這道菜肴味道也是非常好的,色香味俱全的,茄子的做法也是非常多的,最傳統的就是蒸茄子的,蒸茄子可以很好的保留茄子本身的營養物質的,不去流失的,我們一起學習一下蒸茄子的做法。

方法一

選嫩茄子兩三個洗淨。個人偏愛於長條形的紫皮茄子,因為小時候吃的大都是這種。沿軸心方向橫豎切成幾塊,為了美觀起見建議在蒂把根部收刀不切斷,擺放在大碗中。今天沒辦法,這個碗太小了裝不下,只好再攔腰切斷。茄子

茄子

加入橄欖油若干,如果能吃辣的,再加一點點幹辣椒,置高壓鍋中旺火蒸十分鐘。

出鍋,看看,顏色完全變了,記住一定要蒸透。

大蒜籽拍碎剝衣,洗淨,放入蒜茸器中研碎成茸,擠到茄子上。記住一定要等出鍋之後再放入蒜茸,這個菜本身沒什麼味道,調味主要靠蒜茸,蒜茸蒸熟了就沒什麼香味了。

根據個人口味加入適量的鹽,用筷子把茄子攪勻即可。

(溫馨提示)

1、蒸茄子主要靠蒜茸來提味,所以蒜蓉一定要等出鍋之後再放,記住不能放得太多,建議用獨瓣蒜,一個就夠了,蒜茸研得越細越好;

2、茄子一定要盡可能地嫩;

3、醬油也一定要等茄子蒸熟了之後再加,否則容易破壞口感。

最有快感的時刻:把佐料放進碗裡之後一手提著茄子的蒂把一手用筷子攪拌茄子,香味撲面而來,口水直流,如果這時旁邊還有一個人用崇拜的眼神望著你就更爽了!

方法二

主料:

長嫩茄子400克,豬肉餡100克。

配料:

雞蛋半個,沙拉油750克,濕澱粉10克。

調料:

碘鹽4克,味精3克,醬油6克,料酒3克,蔥薑末3克,鮮湯100克。

製作:

(1)茄子去蒂洗淨去皮,頂刀切成厚0.4釐米的片。肉餡加蔥末、薑末、鹽、味精、醬油、雞蛋攪均勻。

(2)勺內放油,燒六七成熱,下入茄片炸約2分鐘,見茄片變軟,色黃,撈出瀝油。

(3)將炸好的茄片每兩片疊合在一起,中間夾入肉餡,整齊碼在碗內,上屜蒸約10分鐘,蒸熟後,瀝湯扣入盤內。

(4)勺內放少許油,燒熱,下入蒜末熗鍋,再加醬油、鹽、味精、鮮湯燒開後用濕澱粉勾成流芡,淋入明油,燒在茄子上即好。

關鍵:茄片切的厚度要均勻,掌握好蒸的時間。

上文就是講解的蒸茄子的做法大全,其實這種做法也是非常簡單的,很容易就可以學會的,不是那麼困難的一件事情的,只不過有很多的人沒有掌握好技巧,就會導致蒸出來的不好吃的。