營養飲食

南瓜羹的做法是什麼

南瓜作為我們日常生活當中,再熟悉不過的一種食物。南瓜所散發出來的甜味道,是天然的,沒有經過任何的修飾,南瓜羹通常是以南瓜和牛奶作為原料,在吃的過程當中,我們都會聞到一種淡淡的奶香,下面就為大家帶來南瓜羹的做法。

南瓜削去表皮,將南瓜去瓤,切片。ps:剩下的南瓜子,可以按照某位前輩的做法-洗淨後用烤箱烤黃或者用幹鍋小火炒香,就是很好吃的南瓜子了。

把南瓜片置於鍋中,上火蒸軟(10-15分鐘左右),然後將蒸軟的南瓜用勺摁成大塊,放入攪拌機中攪成泥。

將上步的南瓜泥倒入鍋中,小火加熱,加入牛奶和淡奶油。

同時不斷用勺攪動避免沾鍋,加熱到燙即可,然後按個人口味用糖調味。

最後一步裝飾:把南瓜羹盛出後,可用淡奶油和熟芝麻作裝飾,增加色彩感。

以上就是南瓜羹的做法,現在的人越來越注重自己的身體健康,不僅要吃得有營養,而且要更安全,更可靠,自己製作的南瓜羹,在選擇材料的時候都選擇的是比較好的材料,而且自己做的飯飯更加衛生一些,喜歡吃南瓜羹的朋友可以學習一下南瓜羹的做法。