營養飲食

大蒜炒肉片怎麼做呢

都說吃肉不加蒜的話,營養就減一半,所以在日常飲食當中,我們經常會做的一道食物,就是大蒜炒肉片了,因為這樣可以增加肉的營養價值,對我們的身體保健,就可以帶來更好的功效,下面就為大家具體介紹一下,大蒜炒肉片的具體製作方法和步驟,大家可以按照這些方法去減輕。

主料

大蒜和豬肉

調料

鹽、玉米油、生粉、老抽、生抽、啤酒、肉類調料粉、薑絲

製作方法

1豬肉切片後加入醃料然後抓勻醃制15分鐘。

2大蒜切段。

3準備醃料。

4鍋中倒少量油,倒入醃過的豬肉片 翻炒。

5醃過肉的盤子加適量水。

6 倒入鍋中

7倒入大蒜

8翻炒至軟後關火加少量鹽和蔬之鮮即可。

方法二:

1.大蒜洗淨,切斷,根處用刀切開。(或把根部用刀拍碎,我覺得用刀拍碎拍得桌上亂,所以一根根切開了)

2.五花肉切薄片,用料酒鹽、雞精、白胡椒粉、生粉、生抽、少許糖漿5分鐘以上

3.把五花肉入油鍋煸炒,肉變色後盛出,起油鍋,碗中準備一點熱水

4.油熱,加鹽,倒入大蒜,把水倒入,快速煸炒

55.大蒜變軟放入肉片,炒片刻,加雞精即可出鍋

其實在我們的生活當中,這些家常的食物,自己同樣可以輕鬆地動手完成, 所以說你就需要多去學習這些技巧問題,這樣子自己能夠動手完成的食物,吃起來當然也會變得更加的營養美味了,感興趣的話,就按照上面的步驟去製作吧!