營養飲食

砂鍋白菜粉絲的做法

砂鍋做菜會有一種獨特的香味,而用砂鍋燉湯的話滋味會很鮮美,砂鍋白菜粉絲是一道很常見的,味道很清淡的食物,白菜中含有大量的維生素和礦物質,所以白菜雖然不起眼,但是營養價值卻很高,是健康的食材,接下來我們就為大家詳細的介紹一下關於砂鍋白菜粉絲的做法吧。

做法一

原料:白菜400克,豆腐(北)100克,香菜15克,料酒10克,鹽5克,味精2克,花生油50克,雞油10克,大蔥10克,薑10克

特色:

質地軟嫩,湯汁清鮮,營養豐富,味美適口。

操作:

1.將白菜洗淨,切成4.5釐米長、2釐米寬的條。將嫩豆腐切成與白菜相同的條。

2.鍋內加油燒熱,放入蔥、薑末熗鍋,放入白菜條、料酒、鮮湯燒開,倒入淨砂鍋內,再放入豆腐,加精鹽,用小火燒開,撇去浮沫,加味精,放入香菜段,淋入雞油即成。

做法二

用料:沙拉油20克,醬油5克,鹽3克,味精2克,花椒3克,大蔥5克,薑3克

特色:鮮香味美,清淡適口。教您砂鍋白菜粉條湯怎麼做,如何做砂鍋白菜粉條湯?

做法:

1.白菜洗淨,切成5釐米長、2釐米寬的塊,用開水燙一下,撈出瀝淨水;水發蘑菇洗淨,切成2半;粉條用熱水泡軟,剪成10釐米長的段備用;花椒用水溫水浸泡一會兒取花椒水備用;蔥薑分別洗淨,蔥切絲,薑切末。

2.砂鍋洗淨,擦乾,放入白菜、蘑菇、粉條、添湯,再加入醬油、精鹽、花椒水、蔥絲、薑末、沙拉油,蓋上蓋,用旺火燒開,撇去浮沫,轉微火燉10分鐘左右,加味精即可食用。

上面的這些內容就是關於砂鍋白菜粉絲的做法的介紹了,砂鍋白菜粉絲湯對於病人來說也是有好處的,這道湯很清淡,吃起來並不會影響病人恢復,而且湯類中燉進去了食材的淨化,喝湯對我們的皮膚也有很好的效果,愛美的女性一定要愛喝湯。