一歲4個月寶寶食譜主食
在經濟的飛速發展之下，現在越來越多的人是獨生子女了，一個小寶寶的降臨可以說是寄託了太多太多人的希望和喜悅了。可是，中國有句古話，叫關心則亂。可能正是因為這樣，所以很多小寶寶在一出生開始就是眾星拱月，想吃什麼吃什麼，想幹什麼幹什麼的性格就這樣養成了。可是，年輕的媽媽們一定要多瞭解瞭解寶寶在什麼階段應該吃什麼和不能吃什麼才好，這樣才能有利於寶寶的健康發展呢。在寶寶一歲四個月的時候你知道應該給寶寶吃些什麼嗎？
一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐為主，父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量，採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛，以便於咀嚼和消化，並要注意色、香、味，不宜用蔥、薑、蒜等辛辣味濃的食品烹調，烹調時不宜採用油炸、油煎食物的做法。父母應科學合理地為寶寶選擇零食，這既能增加寶寶生活的樂趣，又有利於寶寶健康生長。蛋黃馬鈴薯泥
材料：雞蛋黃、馬鈴薯
做法：
1．將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。
2．將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開後煮10分鐘。
3．將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入嬰兒專用的奶鍋中，放入適量的水和牛奶，用文火煮至泥糊狀。
營養點評：蛋黃中含有豐富的卵磷脂 ...，對寶寶的神經發育有很好的促進作用，四個月後寶寶口腔中唾液澱粉酶逐漸增多可以很好的消化澱粉。
五彩蛋黃泥
材料：青菜、蘿蔔少許，蛋黃一粒。
做法：
1．將青菜、蘿蔔洗淨後製成泥狀。
2．將煮過的蛋黃搗成泥和菜泥蘿蔔泥攪在一起即可。
營養點評：此階段不要給寶寶食用蛋白，以避免過敏或者對肝腎功能造成損害。
青菜豆腐湯
材料：青菜、豆腐。
做法：
1. 將青菜洗淨切碎豆腐切成丁。
2．一同加水煮，待熟即可。
營養點評：豆腐中含有豐富的植物蛋白，色澤鮮美口感嫩滑，吞食期的寶寶不會拒絕它。
以下適合6個月的寶寶吃。
鮮蝦菠菜面
材料：蝦、菠菜、兒童麵條
做法：
1．先將麵條菠菜切成長度大約2~3 釐米碎塊。
2．麵條段菠菜段及鮮蝦切碎，一同以中火煮沸。
3．雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮沸5 分鐘至麵條煮爛。
營養點評：烏龍面口感細膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁，和含有豐富維生素的菠菜，是一道健康又美味的營養餐。
不久營養都是寶寶所需要的，而且還色香味俱全，又有哪個寶寶會拒絕呢？所以，年輕的媽媽們自己多用用心才是最好的。