營養飲食

田螺炒韭菜做法

田螺的肉是非常的鮮美,在生活當中田螺的做法有很多種,還可以做成田螺煲湯,因此田螺也深深的受到了大家的歡迎,很多朋友們聚會喝酒的時候最少不了的就是田螺肉,那麼接下來的文章來瞭解一下田螺炒韭菜這種方法是怎樣的?

在田螺上市的春天裡民間流傳著“清明螺,賽過鵝”的諺語,足見田螺的營養與藥用功效。田螺每百克肉含蛋白質10.7克,鈣1357毫克,鐵19.8毫克

食材

主料田螺頭180克韭菜150克輔料鹽15克糖2克料酒2調羹胡椒粉1克雞精1克薑片2片

步驟

把田螺頭用鹽打幾分鐘,然後用水洗淨。

韭菜洗淨切寸段。

油熱,放下薑片爆香,放下田螺頭煸炒,放2調羹料酒,蓋上鍋蓋悶一下。

田螺頭炒韭菜的做法步驟33.待汁收幹,放下韭菜煸炒。

田螺頭炒韭菜的做法步驟44.待韭菜轉色,放些糖,鹽,胡椒粉,雞精煸勻即可。

文章當中瞭解到了田螺炒韭菜,加入料酒是在做田螺是可以去除田螺當中的腥味,在製作田螺的時候一定要放料酒這樣的話可以增加田螺色彩當,可以讓田螺變得更加好吃。