七個半月寶寶食譜有哪些

現在大家都講究科學育兒，很多的年輕爸媽們，在寶寶很小的時候就會給孩子吃一些比較容易消化的食物，但是呢，大家並不知道該如何正確的搭配，總是搞得孩子出現消化不良的現象，我們來一起瞭解一下，7個半月寶寶食譜有哪些？

1、可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體。

3、五穀根莖類的食物種類，可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。

4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5、餵食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。

每日建議食用量

食物類別、食物名稱、一天食用量、一份食物的量

魚肉豆蛋類蛋黃泥、豆腐或豆漿、由右列食物中任選蛋黃泥一天不超過1個

魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆漿1杯

肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙

魚鬆或肉鬆2湯匙

五穀根蒸類米糊或麥糊、饅頭由右列食物中米糊或麥糊1碗

土司麵包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司麵包1片

麵條或麵線稀飯1/2碗、麵條1/2碗

蔬菜類胡蘿蔔、菠菜、空心菜、1-2湯匙

碗豆等菜湯或菜泥

水果類橘子、柳丁、蘋果、香瓜、1-2湯匙

木瓜、葡萄等果汁或果泥

五穀根莖類簡易製作

米糊--將米粉加入奶水或開水調成糊狀即可。

麵包、饅頭--可撕成長條狀，讓長牙的BB用手拿著吃；或去掉硬皮，撕成小塊泡在牛奶中喂。

在生活當中我們一定要正確地選擇7個半月寶寶食譜，如果在平時的時候沒有合理的搭配，很容易會造成孩子消化不良，甚至會損害到孩子的腸胃健康，家長朋友們可要注意了。