夏季如何遠離過敏困擾

皮膚過敏困擾很多人，那麼你知道是什麼原因造成夏季讓你飽受過敏的困擾呢?

每5個人就有一個人有過敏情況

在醫院的皮膚科，記者看到，前來就診的患者很多。大部分都是蕁麻疹、濕疹、特應性皮炎、顏面再發性皮炎等過敏性皮膚疾病。

“我平時非常注意個人衛生，也沒有去遊過泳，不明白怎麼會得了皮炎。”一名正在等候看病的王小姐無奈地對記者表示。王小姐從事秘書職業，平時非常注重保養，她說自己從不用低劣化妝品，也不會去公共場所洗浴，連游泳都因為害怕水質不合格而不願意去。可就是這樣，兩天前，她的胳膊上開始紅腫，起初只是一小片，但僅一會兒的時間，紅腫就越來越多，也越來越癢，現在連臉上都泛起了小紅疙瘩。

王小姐經過醫生的檢查後，才得知，原來是得了過敏性皮炎。“我都不明白怎麼會有過敏的東西。”王小姐仔細詢問醫生，究竟自己對什麼過敏。“肯定是家中的細菌。”在排除了多個因素後，醫生肯定地診斷。“因為這個時期，細菌繁殖太快，是造成過敏的一大主要原因。”

內在因素就是本身具有過敏體質，這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由於如此複雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。

首先，引起皮膚過敏的過敏源基本包括：

1、食物：如魚、蝦、蟹、牛奶、某些水果等

2、化妝品：化妝品中的很多香精和防腐劑都是過敏原，特別是劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品

3、化學製品：蚊香、塑膠、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發炎

4、藥物：如磺胺類藥物，避孕類藥物等

5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。有的人對冷，熱空氣、紫外線過敏

如何解決?

一、避免在陽光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

二、三思而後“吃”

專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時，要認真考慮“什麼能吃，什麼不能吃”的問題。對於明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起皮膚過敏。

三、慎用化妝品

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之後再使用。

四、少與飾品“親密接觸”

仔細觀察一下，大街小巷裡佩戴飾品的人還真不在少數。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在製作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起皮膚過敏。

五、保證充足睡眠和堅持運動

夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠品質差，這也會導致過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。

細菌是造成皮膚過敏的直接兇手，所以我們應該從根本上預防夏季過敏。