春季如何趕走抑鬱症

專家這樣分析：春天是各類精神疾病的多發期，抑鬱症也不例外。春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來並不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。所以專家提倡在早春到來之時，要關注自己和家人的精神健康，別讓情緒過於波動，一旦發現自身及家人有精神方面的症狀，應及時到醫院就醫。

一般說來，性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑鬱症，他（她）們平日裡比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界裡，不願與人交往。但專家也告誡：性格並不是決定性的因素，一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處於抑鬱狀態。處在抑鬱狀態的人很少主動找別人傾訴，很多因素限制了他們。周圍的人如果仔細觀察，就不難找到出現在他們身上的抑鬱症症狀，他們的某些行為是有共同點的。從醫學角度看，他們就是“患者”，但不幸的是無論他們自己還是身邊的親人，都不具備相關的醫學常識，沒有意識到同樣的生活對於他們是多麼不同……

隨著生活節奏的加快、競爭加劇、經濟結構的變化，種種精神疾病和心理障礙均呈上升趨勢，對人類的健康構成潛在的威脅。國際勞工組織發表的全球勞動者精神疾病調查報告指出，全世界共有三四億人患抑鬱症；

抑鬱症是人類死亡和致殘的第二號疾病；對於女性，則是“頭號殺手”。當這個春天到來的時候，請關注自身和家人的精神健康，不要讓“殺手”在身邊徘徊。