夏季養生喝什麼茶好?

在這個魚龍混雜汙氣橫行的社會，健康也就成了我們人人的心頭病，如何健康，健康如何去養護也成為人人的追求，下面給您介紹一款夏季養生茶。

夏季養生茶之綠豆菊花茶，綠豆具有排毒養顏祛痘使肌膚光潔的功能，而菊花具有潤腸，生津止渴的奇效，二則混搭一起則可起到排毒抗輻射的作用，綠豆菊花茶將是您的首選夏季養生茶。

清熱解毒，是我們夏季首選的茶飲，而梨子大家都知道可以清火潤肺，生津化痰，清熱降火，清心解毒的功能。可補充人體所需的營養，而紅棗具有補血滋養，安心寧神的功效，二則合一，花梨紅棗茶則起到清熱養神的作用，建議花梨紅棗茶是首選。

菊花茶絕對也是最適合夏天喝的一種花茶，由其是對於電腦一族來說喝菊花茶不僅有生津止渴，補充水份，同時還有防輻射的作用，享受著甘美的菊花茶，一定會讓你人比花嬌的，但是對於一些氣虛體質的人最好少喝，不過炎炎夏季喝點，對健康，讓精力更充沛絕對給力。

夏季炎熱，人們常常容易上火，常常因為天氣太熱而感到食欲不振， 而此時多喝茶能促進食欲，鐵觀音是一個非常不錯的選擇，鐵觀音這個來自安溪名茶含有多種人體所需要的礦物質，微量元素，多喝不僅可以助消化，而且還具有減肥，養胃，提神等工效，再者夏季晝長夜短，人很容易會有睡眠不足的問題，喝上一杯清香的鐵觀音就可以很好的緩解你疲勞。

當然了對於脾胃不是很好的中老年人來說鐵觀音顯來不是最適合的，老人多會有睡眠，腸胃不好的問題，此時九華山的信陽毛尖可以解決鐵觀音的這點不足，信陽毛尖吸收了九華山的天地精華，集佛教文化為一身，具有養胃，提高身體免疫力等功效，由其是對於老年朋友來說喝著信陽毛尖感受著佛教文化的精華，身心都會一起健康起來的。

茶是越喝越淡，而喝茶其實也是有講究的，不管你選擇的是什麼品種的茶，都是要注意其泡法的，例如毛冬青就適合直接用滾燙的熱水泡，然後蓋上杯蓋慢慢的等5分鐘再飲用，更可以感受到其甘甜，而如果是綠茶的話就不適合沖泡過久的時間了，最好是隨泡隨喝，這樣才能發揮出其最大的養生功效，如果綠茶泡得過久的話，茶非因可是有致癌的風險哦，再者口味也會發生很大的變化的。

總之生活中適合夏季養生的茶有很多，但是並不是所有人都適合喝茶的，例如一些腸胃功能不是很好，或者胃酸分泌過多的朋友在空腹的時飲茶就有可能引起腹痛，再者對於失眠患者來說臨睡前最好不要喝茶了，過多的茶非因很容易讓你的失眠問題加重。所以，喝茶，品茶，是要懂得其中的茶語的，而以上就是關於夏天喝什麼茶的簡單介紹，希望對所有愛茶之人都有所幫助。