中醫教你從頭髮看健康

看一個人的身體健康，我們經常也會從頭髮來判斷，烏黑亮麗的頭髮是最健康的頭髮，如果你的頭髮乾燥、易斷、愛出油，這其實都是身體給出的健康信號，下面我們來看看如何通過頭髮看健康。

中醫如何看毛髮識疾病

中醫認為，頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血;脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮;腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。

正常人的頭髮不斷地進行新陳代謝，從生長到自然脫落，一般為3～4年時間。只要人體正常進行代謝活動，毛髮就不斷生長，以保持人類特有容姿。但毛髮的生長和發育並不是以同一速度進行的，既有生髮，也有脫髮。一般情況下，生髮在自然情況下進行著，脫髮也在不知不覺中進行。從表而上觀察，毛髮似無大的變化，但細心觀察就會發現，如內臟有病，毛髮脫落會增快，或顯示出分佈不均、稀疏等情形。所以，從毛髮的色澤、光亮度、柔韌性等來判斷是否有疾病存在是有根據的。

在家也能初步自測：

1、毛髮色澤變化

人到中年以後頭髮逐漸變白屬正常現象，表明人的衰老。如在青少年出現白髮，則應考慮有無遺傳因素，有無嚴重的精神創傷，或嚴重的神經衰弱等。再則應注意胃腸疾病，結核病，再生障礙性貧血等。色澤變化的另一極端是毛髮突然增黑，應注意身體有無潛在性癌腫，尤其像黑色素瘤類的惡性腫瘤。

2、頭髮性質變化

頭髮脆性增強、乾燥、易斷、缺少光澤，提示是否患有甲狀腺癌病，或者患發癬類疾病。

3、毛髮分佈變化

古代醫學認為毛髮稀疏是腎氣虛的徵兆，也有因脂溢性脫髮而變得稀疏，或者患有糖尿病。男性前額脫髮或頭頂脫髮為腎氣虛所致;女性多以稀疏脫髮為主，提示有腎臟疾病。有的脫髮突然發生在某一局部，不痛不癢，在不知不覺中脫落，俗稱“鬼剃頭”，可能為重症神經衰弱。

4、頭油多

脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

5、頭髮稀少

肝藏血，肝血充分，頭髮就能有充足的供血;脾主運化，負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮;腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩，天生頭髮枯黃、細軟，同時，走路、說話、站立、牙齒發育都比同年齡孩子要遲緩，這種情況就屬於腎氣不足。

而中老年人隨著肝血腎氣的衰少，頭髮慢慢變白，這屬於正常的生理現象。但有些青少年短時間內出現白髮，且伴有脾氣不好、容易發火，可能是因為肝鬱血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。

6、頭皮屑

陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產生頭皮屑。

7、脫髮

指在短時間內毛髮脫落過多，有如秋風掃落葉之勢，這多見於腫瘤、貧血、營養不良、傷寒病後期、嚴重神經衰弱和藥物中毒等。

經常按摩經絡 保護肝腎健康

頭部的正中線走的是督脈，督脈的兩側分別是膀胱經和膽經。兩個耳尖窩走向頭頂的督脈，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這裡交匯，所有的陽氣都聚集在此。膽經從外眼角沿著兩側走到足的第四腳趾。

發為腎之華，即頭髮是腎的外現。腎主黑色，所以頭發黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特別強的話，頭髮就不易脫落。頭髮又與肝血有關，發為血之餘。肝主生髮，頭髮長短與肝血有關。

上面為大家介紹了從頭髮看健康的方法，頭髮的各種症狀都是身體發出的信號，當你的頭髮發生改變時就要注意自己的身體健康了。