教你擺脫秋季脫髮煩惱

樹落葉、人落髮，是一種自然現象。那脫髮的原因主要有以下幾點：

1.夏季過頻洗頭、紫外線照射等也會引起秋季脫髮。

2.秋季較乾燥，皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。

3.與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

4.壓力、情緒異常。多見於年輕人，頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光，俗稱“鬼剃頭”。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

頭髮保養重細節

1.按摩能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

2.梳頭：梳子宜用牛角或木制的梳子，塑膠梳子的靜電容易傷及頭髮。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在塗抹髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

3.注意洗頭方法。洗以前先梳頭發，間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。

4.洗頭次數不要太多，每週2~3次就可以了，選滋潤營養洗髮水。

5.睡眠既要保證品質，又要保證時間，早臥早起，精血充足才不至於脫髮。中醫學認為晚11時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。

6.少燙頭，少染髮，經常輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌。

治脫髮小妙方

生薑：將生薑切成片，在發黃、脫落頭髮的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛髮的生長。

柚子核：如果頭髮發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2～3次。這可以加快毛髮生長。