早上洗頭最傷身 如何正確洗頭

早上洗頭的危害：

一、易感染風寒

其實在早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

二、刺激大腦

早上其實不好，因為早上人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水準，血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。

三、易造成脫髮

早上洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭髮脫落。頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭髮脫落。

四、每天洗頭易損傷頭皮

洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

正確洗頭重要常識要注意：

1、使用溫和型的洗髮水

很多人在洗過頭髮之後，會覺得頭皮發癢，髮絲很幹，有時還會覺得頭髮洗不乾淨，這就說明你使用的洗髮水不正確。選擇溫和型的洗髮水，純天然植物性的，清潔力很強，無論應對什麼發質，都能有效的清潔頭皮及頭髮上的污垢，給頭髮清爽的感受。

2、洗髮水不要直接倒到頭皮上

這點常識真的很重要，因為小編以前洗頭髮的時候就是這麼做的，但是洗髮水如果直接接觸頭皮，會對頭皮造成傷害，使得頭皮油脂分泌過望，那麼很多的頭髮問題就接踵而來了。正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗髮水殘留。

3、不要濕著頭髮梳頭和睡覺

上篇文章說過，頭髮濕的時候，毛鱗片會被打開，這個時候的頭髮都是很脆弱的，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片受擠壓會變得慘不忍睹，掉頭發也會增多。

4、生病、月經期間少洗頭

這個對於女性朋友來說是很關鍵的一點，因為人們在生病期間和女性子啊月經週期期間，身體的抵抗力都會很弱，洗頭雖然本身不會讓人得病，但是頭皮上的水在蒸發的時候會吸收大量熱量，如果處理不當的話，容易頭痛和感冒。所以為了自己的身體健康，就忍幾天不洗頭也是沒事滴!