四款適合小孩的秋季養生粥

導語：現在都講究養生，養生沒有年齡之分，也沒有地域差異。秋季也是養生的最好時節，今天向大家推薦幾款適合小孩秋季養生的粥。

一、芝麻花生豬肝山楂粥

材料：芝麻50克，花生50克，豬肝40克，山楂40克，粳米50克。

做法：將花生去殼，將芝麻放入陶器罐內，注入清水，先煮1小時，花生熟後，放入粳米(洗淨)煮30分鐘後，再放入豬肝、山楂，煮5至10分鐘，即可食用。

二、生地麥冬粥

材料：生地黃50克，麥冬(去芯)40克，粳米50克，金錢枝桔餅30克。

做法：將生地黃、麥冬洗淨，切成碎片，裝入已消毒的紗布袋內，放入陶器罐內，放入清水，先煮1小時，撈去布袋去渣，放入粳米(洗淨)熬粥30分鐘，即可食用。

三、沙參銀耳粥

材料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：沙參洗淨，放入陶器罐內，放入清水，先煮30至40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米(均洗淨)，再煮1小時放入冰糖，再熬10至15分鐘，即可食用。

四、杏仁川貝百合粥

材料：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。

做法：先將杏仁、川貝母、百合洗淨，裝入已消毒的紗布袋內，先煮1小時，撈去藥渣後放入粳米(洗淨)，再煮20至30分鐘，即可食用。