辦公族女性當心螢幕臉找上你

螢幕臉——六大妙招 建立輻射“隔離盾”

輻射無處不在，尤其是辦公室OL一族，不光有電腦輻射，還有印表機、微波爐等帶有輻射的電器，而輻射對人體是有害的，長時間接觸對於身體健康有一定的影響，同時也會影響女性白領的容顏。

女性白領們每天都要和電腦打交道，與電腦接觸的時間甚至超過8小時，長時間的電腦輻射會造成臉色暗黃、眼睛浮腫、黑眼圈等。為了保護好自己的健康和肌膚，請OL們一定要及時建立起防輻射“隔離盾”，這可是白領保健的重要內容。

每天一杯優酪乳

優酪乳是一種神奇的美白養顏聖品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，實現長效美白。其中富含的維生素B可有效抵禦輻射傷害，減輕輻射損傷、抑制輻射後淋巴細胞數目下降，從而修復由於電腦輻射而產生的皮膚暗黃等問題。

每週一次清潔面膜

長期跟電腦接觸，靜電會吸附空中漂浮的塵埃，這些細小顆粒“躲進”毛細孔裡，普通的清潔方式很難去除，從而造成毛孔堵塞，無法正常進行代謝，這個時候就會出現皮膚暗黃鬆弛。所以，長期與電腦接觸的人要定期做一次深層的清潔面膜，幫助祛除皮膚中的“雜質”。

常喝紅棗木耳粥

紅棗具有補血、潤顏、美白的功效。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，被稱為“天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。將紅棗與木耳同煮成粥可以起到防輻射、祛暗黃的功效。

多喝綠茶

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還可以抗氧化去黃氣，有效改變臉色暗黃的膚質。此外，茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A，還能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。

使用隔離霜

隔離霜能夠有效阻止肌膚與塵埃接觸，還能阻隔部分輻射。不過，隔離霜能阻隔灰塵，卻不能避免其表面有灰塵或其他雜質依附，所以也要注意做好清潔工作。需要注意的是，目前國內的隔離霜有的無修容效果，光起隔離作用，所以購買的時候注意認清標識。

注意補充營養

長時間對著電腦工作的人，應該注意蔬菜及水果的攝取，新鮮的水果是人體的“清潔劑”，能夠祛除體內的毒素，體內的毒素少了，皮膚自然就會光彩照人啦。