早春也有火 清火茶療方

早春養生，清火很重要

中醫上講，春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮，就是迴圈代謝水準的提高。當人體循環代謝水準陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛乾澀不適，是肝火的表現；咽喉腫痛，則說明肺臟有火；便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題；早春高發的抑鬱症，在傳統中醫理論中被稱為心經燥熱……上火不是什麼大毛病，但多個臟器之火，會造成人體免疫力的下降，所以我們對早春之火，不能掉以輕心。

體質不同，上火各異

為什麼有些人容易“上火”呢？這可能與個人的體質有關。容易“上火”的人體質偏弱，容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的症狀。不良的生活習慣，如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜（如過多食用熱性食物）等，都可能是引起經常“上火”的原因。

從中醫角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”，而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。如果是“實火”，根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物，常常可以取得滿意的治療效果。如果是“虛火”，則要以“補虛”為主，再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。

不同的“清火”茶療方

1、肝火

表現為目赤腫痛，同時伴有頭暈腦漲，口苦咽幹，面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎，治療應以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。

2、心火

表現為口舌生瘡，心胸煩熱，失眠，尿黃便結等症狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等進行治療。

3、肺火

表現為咽喉腫痛，乾咳無痰，口乾咽燥，聲音嘶啞等症狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥可選用銀翹解毒丸等進行治療。

4、胃火

表現為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀。治療以清瀉胃火為主，可選用膨大海、羅漢果、丹皮、生地等，方劑可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。

99熱心醫生溫馨提示，春天畢竟是陽氣初生的季節，陽氣雖升但並未盛大，如果用寒涼藥物去火，很可能會打壓初生的陽氣。去火不傷身，這是春季去火用藥的一個重要原則。