早春也有火 清火茶療方
早春養生,清火很重要
中醫上講,春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮,就是迴圈代謝水準的提高。當人體循環代謝水準陡升,人體各個臟器還沒有適應,反映到人體的外表,就是所謂的春火。而春天之火,往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛乾澀不適,是肝火的表現;咽喉腫痛,則說明肺臟有火;便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題;早春高發的抑鬱症,在傳統中醫理論中被稱為心經燥熱……上火不是什麼大毛病,但多個臟器之火,會造成人體免疫力的下降,所以我們對早春之火,不能掉以輕心。
體質不同,上火各異
為什麼有些人容易“上火”呢?這可能與個人的體質有關。容易“上火”的人體質偏弱,容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的症狀。不良的生活習慣,如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜(如過多食用熱性食物)等,都可能是引起經常“上火”的原因。
從中醫角度講,滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”,而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。如果是“實火”,根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物,常常可以取得滿意的治療效果。如果是“虛火”,則要以“補虛”為主,再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。
不同的“清火”茶療方
1、肝火
表現為目赤腫痛,同時伴有頭暈腦漲,口苦咽幹,面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎,治療應以清瀉肝火為主,用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者,可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。
2、心火
表現為口舌生瘡,心胸煩熱,失眠,尿黃便結等症狀。治療以清瀉心火為主,可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等,中成藥可選用牛黃清心丸等進行治療。
3、肺火
表現為咽喉腫痛,乾咳無痰,口乾咽燥,聲音嘶啞等症狀。治療以宣肺瀉火為主,可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等,中成藥可選用銀翹解毒丸等進行治療。
4、胃火
表現為牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等症狀。治療以清瀉胃火為主,可選用膨大海、羅漢果、丹皮、生地等,方劑可選用清胃散、涼膈散等,中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。
99熱心醫生溫馨提示,春天畢竟是陽氣初生的季節,陽氣雖升但並未盛大,如果用寒涼藥物去火,很可能會打壓初生的陽氣。去火不傷身,這是春季去火用藥的一個重要原則。