冬季自製減肥茶

減肥是很多女性不陌生的事情，減肥的方法比較多，在就減肥的時候，都是可以根據自己的需求進行選擇，每天人的減肥方式都是不一樣的，有一些人會選擇運動方法，有的人會選擇飲食減肥方式，這些減肥方法，在減肥法上，都是有著很好的幫助，那冬季自製減肥茶怎麼樣呢?

在冬季減肥的時候，選擇減肥茶也是不錯之選，這樣的減肥方式，對促進人體脂肪消耗都是有著很好的幫助，那冬季自製減肥茶該如何進行呢，也是有著一些方式方法。

冬季自製減肥茶：

自製減肥茶一：玫瑰蜜棗茶的做法

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。

功效：玫瑰，具有疏肝解鬱的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。

初期可以一天飲用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

自製減肥茶二：山楂綠茶的做法

材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

自製減肥茶三：決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮開後，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

通過以上介紹，對冬季自製減肥茶也是有著很好的瞭解，以上的茶都是不錯之選，但是要注意的是，在對這些茶喝的時候，都是要適量進行最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何的影響，使得可以達到很好減肥效果。