寶寶秋季保健五大秘訣

防秋季腹瀉
幼兒在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助幼兒把握以下幾點：首先是堵住入口關。具體措施包括注重飲食衛生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒等。同時，還應搞好環境衛生，消滅傳播病毒的媒介物。此外，如果發現幼兒有腹瀉情況應立即隔離治療，處理好排泄物，同時也盡可能避免健康兒童與患病寶寶接觸。
冷水擦洗身體
經常用冷水擦洗對提高幼兒的冷適應能力非常有效。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉對孩子來說因年齡而異，注意循序漸進。起初，可以先用和體溫接近的溫水，然後逐漸降溫，比如洗臉、洗腳的水溫度可以從35度開始逐漸降至28度、26度左右，洗完後用幹毛巾擦乾。而冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法，但動作要迅速，浴後應用幹毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止。
驅蟲最好時機
蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“公敵”，不僅掠奪營養，還會誘發貧血、營養不良等疾病，導致孩子體格發育落後，損害智力。專家認為在一年四季裡，秋天是驅除蛔蟲的最好季節。雖然幼兒一年四季都有可能遭受蟲卵感染，但在夏季裡感染機會最多，比如吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，變為成蟲定居小腸。因此，如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打淨”的最好時機，而且不留後患。
增加營養補給
夏季100多天的炎熱氣候，使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，往往減緩了其生長發育速度。然而當秋天到來，天氣轉涼後，對睡眠和飲食的干擾就不存在了，機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態，幼兒的食欲和消化功能也能自動調節到最佳水準，因此，這個時節應該給孩子強化營養供給，為孩子生長加加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同時，蔬菜、瓜果等也應該增加，做到主食和副食、葷菜和素菜、粗食和細糧合理搭配。