營養飲食

美味車厘子 養顏駐容營養高

 

美國車厘子的主要品種

美國車厘子中產量最大的是賓瑩(Bing),其次是霖寶(Lam-bort),它們都呈暗紅色,果實碩大、堅實而多汁,入口甜美,蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黃色,略帶粉紅潤澤,果肉細膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細嫩。賓瑩和霖寶與眾不同,它們產自美國西北部。車厘子是水果中的鑽石,它不僅好吃,而且經常食用還能防癌,特別是那些因工作緊張而神經衰弱的人士。

車厘子起源于小亞西亞

鮮甜味美的車厘子的起源,一直可以追溯到石器時代的小亞西亞。它們分佈於整個史前的歐洲大陸,並於1692年由早期的移民用船隻由海上帶到了美洲。現在的美國西北車厘子的生產,始於1847年,主要品種有賓瑩(Bing)、霖寶(Lambort)和蕾妮(Rainier),占美國西北車厘子生產的90%以上。

車厘子遍及世界各地

早在美國西北車厘子協會于1966年成立之前,華盛頓、俄勒岡、愛得華以及其他州的種植業者銷售他們享譽盛名的美國西北車厘子已愈百年歷史。今天,鮮甜味美的美國西北車厘子通過空中、海上、鐵路穿梭於整個美國及世界各地。

目前,美國在世界各地處於車厘子生產的領先地位,70%以上的美國車厘子來自於西北部。從整個世界來看,車厘子生產行業並非朝陽行業,但美國西北車厘子的生產卻保持了持續性的增長。在中國,幾年前美國車厘子還是非常稀少。如今,美國車厘子銷售量每年以50%以上的速度在增長,去年進口到中國的美國西北車厘子就有10萬箱(約9000克/箱)。今年,雖然美國西部產地由於受到雨水較多的影響而減產,但出口到中國的車厘子依然可能達到15萬箱以上。

鑽石般的車厘子

美國西北車厘子是少數真正屬於季節性水果之一。車厘子是夏季美食,它只是在每年的6月中旬出產,而到8月中旬,除了在高山地區少量的產品外,美國西北車厘子都完成了為人們提供夏季美食的使命,等待著來年再次使您一飽口福。

當然,車厘子一年四季都有,當夏季美國的車厘子下市之後,智利的車厘子也差不多到貨了,正好完成交接。

賓瑩(Bing)和霖寶(Lambort)都呈暗紅色,果實碩大、堅實而多汁,入口甜美,蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黃色,略帶粉紅潤澤,果肉細膩,色清,汁無色,入口清香可口,甜美細嫩,與眾不同。凡品嘗過的人,都會不約而同地的讚美是水果中的鑽石。

營養成分

每100克含水分83克,蛋白質1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,熱量66千卡,粗纖維0.4克,灰分0.5克,鈣18毫克,磷18毫克,鐵5.9毫克,胡蘿蔔素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗壞血酸3毫克,鉀258毫克,鈉0.7毫克,鎂10.6毫克,另含豐富的維生素A。

養顏駐容:櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

一般人群均可食用

特別提醒

因車厘子性溫,體質過於燥熱者,不宜食太多;食用過多容易噁心嘔吐、上火,甚至出現流鼻血等症狀。

1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

2. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。食療作用櫻桃味甘、性溫,入脾、肝經;具有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;用於病後體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等,外用可治凍瘡、色斑。

車厘子的保存

【保存溫度】 0℃-4℃冷藏

【如何選購】 應挑選色澤深紅、個頭大、果實飽滿、莖梗新鮮、表皮光澤有彈性、沒有外傷內凹者為佳,避免太軟和皺皮的。

【如何清洗】 用軟毛刷輕輕刷洗車厘子表面,並用水浸泡約10分鐘。

【如何保存】 沒有清洗過的車厘子,可以用塑膠袋包起, 冷藏於冰箱約可以保存7天。

車厘子可直接食用,也可做西餐時使用

科學技術讓車厘子展風采

科學的栽培技術、先進的產業化採摘及清洗包裝,完善的冷藏系統及強大的國內及海外的銷售網路,為美國西北車厘子成為最受世人追捧的水果,奠定了基礎。