按摩手法要正確 補法與瀉法

手法的補瀉一般可分為以下幾方面：

1、順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。

2、根據按摩的力度可分為重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬於瀉法；輕手法，用力相對較小，屬於補法；用力適中則屬於平補平瀉法。

3、根據血液流動的方向，按血液從心臟流人流出，向血液流出心臟方向按摩為補法，按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。另一說是順經絡方向，人體血管不是經絡，經絡是目前醫學無法確定，但又普遍認同存在的一種未知網路。

4、根據手法的旋轉方向，順時針按摩為補，逆時針按摩為瀉。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平瀉法。《幼科推拿秘書》說：“左轉補兮，右轉泄。”說的是腹部按摩，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。

5、手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。

6、背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法；推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線），自下向上直推為推上七節，能溫陽止瀉，用於治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節，能瀉熱通便，用於治療腸熱便秘。

99熱心醫生溫馨提示，穴位按摩力度不宜過大，疼痛難忍則對身體有害，軟弱無力則沒有效果，以感覺酸脹為佳。