低血壓怎麼調理 足底按摩能調理低血壓

血壓有一個正常值範圍，低於或者超過這個範圍都是不正常的，我們都在提示大家要注意預防高血壓，卻忽視了低血壓的危害，其實低血壓人群也不少，那麼，低血壓怎麼調理？

足底按摩方法

其基本手法如下：

1、術者用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鐘。堅持每日按摩。

2、每日揉壓足後跟3―4次，每次15分鐘左右。尤其是對湧泉穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10―15分鐘。

3、術者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘，然後揉壓足心5分鐘，每日2次。

4、術者利用自己的足跟、足底前部蹠趾對患者足跟施以節律性的壓踩10―20分鐘，每日1次。

患者接受以上治療的同時，還可以施行自我輔助療法：用空可樂瓶或拳頭輕輕敲打足底15―20分鐘，每日1次;用髮卡或牙籤刺激足跟15―20分鐘，每日2次;旋轉足踝15―20分鐘，每日2次。

要預防低血壓症可採取以下幾個措施：

1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

2、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。

3、加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

4、為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

治低血壓小偏方

1、核桃仁40克，黨參30克，生薑3片，水煎服，每日1次。

2、蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。

3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4、人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。

低血壓怎麼調理？上面為大家介紹了中醫調理低血壓的方法，低血壓患者可以試試上面的足底按摩方法，日常生活中要增加營養，不要偏食、節食。