中醫養生常識 按摩這些穴位養好五臟

人體的五臟都有相應的穴位，通過按摩穴位能達到養生護五臟的目的。具體什麼穴位對應哪個五臟呢?下面小編教你按對穴位巧養生，一起來看看吧。

一、穴位：脾經(脾土)

位置：拇指橈側面。

操作：

①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿

患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。

②清脾經：在小兒拇指面上直推。

約推100～300次。

主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

二、穴位：肺經(肺金)

位置：無名指掌面。

操作：

①補肺經：在無名指面上旋推,見中圖，約補200～400次。

②清肺經：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。

主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.

三、穴位：腎經(腎水)

位置：小指掌面。

操作：

①補腎經：在小指面上旋推,見中圖，約補200～400次。

②清腎經：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。

主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。

四、穴位：肝經(肝木)

位置：食指掌面。

操作：

①補肝經：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補100～200次。

②清肝經：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等

五、穴位：心經(心火)

位置：中指掌面。

操作：

①補心經：在小兒中指面作旋推,見中圖，約補100～200次。

②清心經：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。

主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。

治療便秘的穴位與指壓法

先臥在床上，放鬆全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由於此處能刺激大腸，使大腸機能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強壓一面吐氣，6秒鐘後將離開，恢復自然呼吸，如此重複5-10次(請人代勞時，採用同樣的呼吸法)。