葛根粉紅茶飲 健康又養生

紅茶健康茶飲方

(1)香蕉紅茶――作糖尿病食療

飲料取紅茶葉3克、水140毫升和3毫米厚的香蕉切片5片作原料(1人用)。製作時，先在鍋中加入水，接著用火燒，在水剛沸騰之前，加入紅茶葉和香蕉切片3片，然後熄火，蓋上鍋蓋，原封不動地燜3分鐘。再在預熱的杯中，用濾茶網過濾注入前面製作好的茶，最後將剩下的香蕉片2片放入茶中，如此即成香蕉紅茶。飲用時可直接將該茶喝服。

(2)紅葡萄酒紅茶――治失眠症

取紅茶葉(錫蘭紅茶或印度阿薩姆紅茶)約3克、水140毫升、紅葡萄酒適量和白砂糖適量作原料。具體操作方法是：預先將茶壺和茶杯溫熱，在茶壺中放入紅茶葉，接著注入煮沸的開水，然後蓋上蓋子，燜約2分鐘，最後在茶杯中放入紅葡萄酒，也可根據需要放入適量白砂糖，再在其中用濾茶網慢慢地濾注上述茶壺中泡好的紅茶，充分將其攪拌，如此即成紅葡萄酒紅茶。

(3)桂皮紅茶――治療頭痛

取紅茶葉約3克、水140毫升、桂皮粉少許和桂皮枝一根作原材料(1人用)。製作時，預先將茶壺和茶杯溫熱，接著在茶壺中放入紅茶葉，然後加入煮沸的開水和桂皮粉，再蓋上蓋子，燜約2分鐘。最後在茶杯中用濾茶網濾注前面製作好的茶，並用桂皮枝攪拌混勻，如此即成桂皮紅茶。飲用時可直接將該茶喝服。

(4)葛根粉紅茶――祛除風邪

葛根粉本身有抗感冒病毒的功效，也比較黏稠，所以不容易涼，喝到最後仍然是熱茶。喝熱飲料，進而提高各臟器的功能。因工作壓力大引起的心煩氣躁、情緒緊張，喝點葛根粉紅茶能起到幫助身體放鬆的作用。白色的葛根粉很像杏仁露，用開水才能充分使之溶解，變成半透明的糊狀。如再加入一些冰糖和檸檬，不但能讓茶更好喝，還能為身體增加一點維生素。方法是先把一茶匙葛根粉(各大超市有售)放入大口杯中，再注入小半杯沸水充分攪拌，使它完全溶解。再放入紅茶包，倒滿沸水充分攪拌，出現紅茶的顏色就可大功告成。（轉載自：第一茶葉網，圖片來源：CFP）