足療按摩的八大注意 空腹不宜進行按摩

腳是人的第二心臟，保護好腳，經常做些足療按摩，對人的身體是非常有好處的。但是足療按摩也要多加注意，不要盲目，下面給大家介紹足療按摩的8大注意事項，一起來看看。

中醫理論認為，人體五臟六腑在腳下都有相應投影，腳底有六十餘個穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，平衡陰陽，擴張血管，溫煦臟腑，從而起到疾病防治的保鍵作用。

足療按摩，就是依照刺激穴位的原理，來做治療的。足療按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。

我們的身體借著新陳代謝的作用，達到排除體內廢物與毒素的功能，散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體自然就會不健康。足療按摩，能顯著刺激各部位反射區，使得血液迴圈暢通，排除積聚在體內的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運作，最終達到治療效果。

足療按摩的功效

1、促進血液迴圈之順暢。

2、疏通人體能源迴圈管道之障礙。

3、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

4、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。

5、排泄體內毒素雜物，維護健康。

6、加強新陳代謝功能，保持青春活力。

7、刺激細胞產生活力，防止老化。

8、恢復退化的器官機能，預防生病。

足療按摩8大注意事項

1、在按摩前需要準備幹毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲，以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前後應在選定部位塗抹少量凡士林油，既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。

2、按摩是一個操作者向被按摩者施力的過程。每次按摩結束都要力求達到使患者感到口乾舌燥的效果，按摩結束後讓被按摩者飲溫開水500毫升左右既可以補充水分流失又可以趁熱打鐵加速排毒。

3、足療按摩前患者應先用熱水洗腳，徹底放鬆足部肌肉。然後全身放鬆、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。

4、如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處。可在另一隻腳的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。

5、長期接受足療按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

6、不少人反映在接受按摩治療後出現發冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適症狀，或是使足部原有的症狀加重，這是按摩後出現的一種正常反應，可繼續堅持治療，數日後症狀自然消失。

7、按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

8、空腹或是飯後一小時內，不宜進行按摩治療。此時按摩容易造成血液停留於皮膚表面，造成內臟血液供應減少。

足療按摩好處多多，大家有時間的時候不妨試試。