6款茶飲霧霾天喝能養肺

肺是身體比較嬌貴的器髒，霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康，因此，在霧霾天一定要注意養肺，很多茶飲有養肺的作用，那麼，霧霾天喝什麼茶養肺呢？

霧霾天喝什麼茶好

1、杏仁麥冬茶

茶方：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。

制服法：將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。

功效：養陰生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽幹舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

2、大海生地茶

茶方：膨大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量

制服法：上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。

功效：用於屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

3、橄欖茶

茶方：選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，淡竹葉15克、紅糖10克

制服法：加水500毫升，煮沸3分鐘後即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。

功效：此茶對咽幹火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

4、雙根大海茶

茶方：板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，膨大海5克。

制服法：共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。

功效：有清熱、解毒、利咽的作用，適用於咽炎咽喉疼痛明顯者。

5、羅漢果茶

茶方：羅漢果1個。

制服法：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。

功效：主治肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。

6、橄攬海蜜茶

茶方：橄欖3克，膨大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。

制服法：先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡膨大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。

功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

上面為大家介紹了適合霧霾天喝的茶飲，霧霾天養肺除了喝茶，還要注意出門要戴口罩，多吃梨子、百合、荸薺等潤肺食物，另外，霧霾天最好不要出門運動。