清明節養生防病篇 五種常見疾病要警惕

清明養生方法有哪些?到了清明節，大家紛紛出去踏青，掃墓祭祖，因為這個時候是各種疾病的高發期，所以在戶外如果不做好預防工作，很容易被疾病纏上，那麼清明節的時候我們要如何養生保健呢?清明節前後要預防哪些疾病呢?下面我們就來瞭解一下清明節要預防的疾病。

心腦血管病

春天的最低氣溫(一般出現在早晨)仍然較低，而一天中氣溫的變化幅度又大，所以要注意預防中風和心肌梗塞。我國醫學家和氣象學家調查結果表明，每年的3-4月份是心肌梗塞病的高峰期之一，其中誘發心肌梗塞的主要天氣之一就是“寒潮過境時的大風、低溫”。

關節病

一年中，春季的空氣濕度是比較大的，尤其江南地區的陰雨天數較多，此時濕度常常在90%以上，關節痛和風濕病變的症狀就會加劇。當然，濕度的變化也常常表現於冷空氣過境前後，因而春季關節病的特點是反復性比較大，症狀的輕重常常與天氣的陰晴變化相對應。

皮膚病

春季裡，人們喜歡外出踏青。當室外風速超過每秒6米時，風沙、塵土等污染物會刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微風，也會將散落在地的花粉揚起，容易使人患上蕁麻疹、花粉過敏症。

另外，還有不少人對春天陽光中的紫外線過敏，從而易產生一種叫“桃花癬”的皮膚病，主要表現為脫屑、瘙癢、幹痛等症狀，有些女性的臉上還會出現紅斑、丘疹，或表現為雀斑增多和黃褐斑加重等。

呼吸道傳染病

春季是冷暖空氣交替最活躍的季節，天氣多變，這樣的天氣條件會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能，全身的抗病能力也會下降，所以，春季是呼吸道傳染病的高發時節，流感、腮腺炎、猩紅熱時常流行。

精神病

每年的3-5月份，是精神病復發率最高的時段，約占全年的70%以上。臨床實踐證實，當暖流性的春風吹來時，精神分裂症、情感性和更年期精神病患者無法入睡的情況顯著增加，情緒變化、行為異常、躁動不安和吵架摔東西的比例也比寒冷時多10%左右，精神病人的自虐和自殺也常常發生在春季裡。