40歲賈靜雯承認姐弟戀 揭不老女神的保養秘密

近日，臺灣女星賈靜雯被曝跟小9歲的修傑楷姐弟戀，22日賈靜雯在臺北首映會上，談到與修傑楷的感情三緘其口，但臉上仍洋溢著幸福表情，並透露自己目前很好，還稱：“當幸福來的時候擋都擋不住。”

在她承認戀情後，修傑楷也在23日淩晨在社交平臺上發聲，感謝大家的關心，他寫道：“謝謝各位，我很好…我也很珍惜現在生命中出現的一些朋友，我會好好再努力的讓自己能有肩膀去保護身旁的家人與朋友，謝謝大家的關心…”網友也紛紛留言祝福這對情侶。

賈靜雯已經40歲了，但是歲月並沒有在她的臉上留下多少痕跡，身材姣好面容嬌美，如少女般實在讓人想不到她已經40歲了，青春不老是每個女性朋友的願望，賈靜雯做到了，那麼賈靜雯是如何保養的呢?保養秘訣有哪些呢?相信很多女性朋友都想知道，那麼下面就跟小編一起去取取經。

秘訣一：“暴走”減壓法

大家都知道，保持快樂的心情對皮膚保養很重要，所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。很多人在不開心的時候，不是大吃大喝就乾脆絕食。

賈靜雯說：“我個人比較特別，在壓力大的時候、身體不好的時候或者是在不開心的時候，就會選擇拼命地狂走。好比前天的時候，我感冒了，很不舒 服，我一口氣走了4個小時，出了汗，身體也舒服多了。走路真的是個能讓人開心的運動，你可以沿著馬路走，看看沿路的風景，可能你會發現世間百態，很有意 思，不僅鍛煉身體，還能釋放壓力。”

秘訣三：飲食的均衡

總的來說，賈靜雯尤其注意飲食的均衡，注意吃些營養豐富的減肥食物。比如澱粉類食物、蛋白質類食物、纖維類食物、維生素類食物以及其他的減肥食物。

(1)在澱粉類食物中，賈靜雯會多吃些全麥麵包和麥片，這兩種食物都含有大量纖維素、維生素以及某些礦物質，對於健康與減少脂肪都非常有利。

(2)在蛋白質類食物中，賈靜雯會多吃些豆製品、脫脂牛奶瘦肉以及蛋類，在為人體補充充足的蛋白質的同時，還增加熱量的消耗，同樣有利於減肥。

(3)在纖維類食物中，賈靜雯注重吃些花椰菜、綠葉蔬菜等，這些纖維類食物含有大量的食物纖維，能夠促進腸胃的蠕動，很容易讓人產生飽腹感，同時含有的熱量也非常低，有助於控制人的飲食，達到減肥的目的。

(4)在維生素類食物中，賈靜雯會多吃些香蕉和草莓，在為人體補充必需的維生素的同時，含有的熱量也不會太高，讓人既美容又減肥。同時，賈靜雯還注意挑選其他的減肥食物，比如蘋果。

秘訣二：瑜伽

一部《至尊紅顏》拍下來，“武媚娘”賈靜雯胖了兩公斤，這讓她不免有些擔心，又是做瑜珈，又是做SPA的，就為了找回原來的45公斤。但她現在看來，什麼都趕不上練“追逐”賽。

原來，賈靜雯與很多明星減肥都不一樣，她根本就不用特意地去做什麼運動，她需要照顧女兒梧桐妹，她戲言說：“你如果想瘦身的話，我可以把小孩借 給你帶2個星期，保證你一定成功!”原來，賈靜雯非常疼愛自己的女兒，帶baby完全不讓手他人。還說“每天追著梧桐妹跑，消耗了不少的熱量，哪會胖得 了。”

不過，儘管賈靜雯戲言：全都是因為照顧女兒，消耗不少卡路里，才能有今天這麼好的身材。可天下哪有幾個媽媽不用照顧寶寶的呢。看來，產後瘦身是每個女人的必修課，不僅要堅持，最重要的是選擇好的方法，多運動，才能重新獲得好身材。