春季降壓養胃應如何食療

春暖花開時節，凡有肝陽上亢的白叟，特別輕易泛起頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的“春氣者諸病在頭”。現代醫學也發現，春天的天氣變化，輕易使人血壓增高，泛起頭痛、頭暈、失眠的症狀。

降壓偏方 天天吃香蕉或橘子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。由於香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，常常食用含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲；或將生花生米浸泡醋中，7日後，逐日早晨空腹服用7～10粒。胃及十二指腸潰瘍病，也會在春天發生發火，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐碩的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品，由於上述食品有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。

飲食偏方 可採用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟後，於飯前空腹服用，逐日100毫升，分3次服用；也可用新鮮青色捲心菜，洗淨，搗爛，用消毒紗布絞汁，服時稍加溫，逐日2次，15天為一療程；或用牛奶250毫升，煮開後調入蜂蜜50克，白芨6克，調勻後飲用。這些均有養陰益胃之功效。

老年慢性氣管炎也易在春季發生發火，飲食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食品，如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助於減輕症狀。飲食應以平淡為主，禁食海鮮、油膩食品，俗話所說的“魚生痰，肉生火，白菜豆腐保平安”是有一定科學道理的。刺激性食品如辣椒、胡椒、蔥、蒜等、過甜、過鹹食品也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。