營養飲食

雞蛋這樣吃能治病

痰濕、脾濕,現代社會之所以有這麼多人有這些病症,主要是跟生活飲食習慣有關係。比如喝濃茶,大家要記住,喝淡茶有利於養生,它可以清熱。但是濃茶喝多了,就會傷脾,因為茶是寒性的。脾傷了自然會出濕。還有就是因暑貪涼比如從冰箱裡拿出來西瓜就吃,或者到涼啤酒拿過來就喝,同樣對脾有傷害。而且,按照春夏秋冬養生來說。夏至日後,一定不要因暑貪涼。

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醋炒雞蛋

在這裡,我給大家幾個方子,大家可以試一試,都是比較簡單的,用起來,效果也非常好。針對肺熱,就是用兩個雞蛋。但這兩個雞蛋的方法比較特別,兩個雞蛋不要用油炒,就是把雞蛋在碗裡攪拌之後,放一點醋,不要放油,也不要放鹽,在鍋裡炒,這就是醋炒雞蛋。有的人可能說這樣沒什麼鹹味,那可以稍微放那麼一點點鹽,淡淡的就好。這個針對咳嗽有很好的效果。

雪梨汁

咳嗽、肺熱,其實是會喘的,從中醫來講,叫腎主納氣。大約是牽扯到腎虛。針對咳嗽,這裡也有個小方子,就是雪梨汁。大家可以在市場上買梨榨汁,再榨蘿蔔汁,生薑汁;然後,在中藥店裡買鮮茅根,也榨成汁。之後,用蜂蜜來調,調完之後,每天吃一小羹勺,只一小勺。這個對於止咳平喘有非常好的效果,這些東西本身都是食品,沒有任何的副作用。關於量的問題,梨一般用兩個;薑要少用一些,切個幾片,弄成汁就行了。其餘的無所謂,多多少少,不要特別多就好,蜂蜜則是個調味的東西。