林心如的飲食保養法 抹去歲月痕跡

導讀：小時候愛看的紫薇格格，現在依然冰肌玉骨，看不出歲月在她身上留下的痕跡，林心如是怎樣保養的呢?四季養生網小編就此爆料，林心如的保養武器。

茉莉花茶

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成。其外形秀美，毫峰顯露，香氣濃郁，鮮靈持久，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠明亮，經久耐泡。

這種茶葉富含豐富的兒茶素、維生素C、A、咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等，除此之外還有大量的芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等化合物，具有極強的清除自由基、抗擊輻射、延緩衰老等功效。

鳳梨酥

鳳梨營養豐富，果肉中除含有糖分、蛋白質、粗纖維和有機酸外，還含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素，以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。

豐富的維生素能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

石榴

紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份——紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。

紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，具有很強的抗氧化作用，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。

蘋果提子茶

提子被稱為“果中之王”，所含營養物質往往是其他等量水果的幾倍。

其含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內雜質和造成機體老化的自由基。除此之外，提子中的果糖成分還能補血益氣，養顏祛斑。