重返歌壇的張韶涵是如何保養的

導讀：近日張韶涵帶著新專輯《有形的翅膀》重歸樂壇，不少歌迷粉絲讓張韶涵感動不已。雖然張韶涵很長時間沒與大家見面，但她容貌和身材依然保養的很好。四季養生網小編為大家揭秘，告訴大家張韶涵的保養方法。

張韶涵平日很注重自己的皮膚，從出道以來，相信大家都對張韶涵是如何保養自己嫩白而細膩的皮膚而好奇。張韶涵十分注重養生，覺得由內而外的養生方法才是讓肌膚變好的首要方法。例如多喝水，通過喝水促進身體排毒，將有害的毒素都排出體外，同時充足的水分還能讓肌膚變得有彈性，紅潤和充滿水感。

除了多喝水，張韶涵有自己的護膚絕招，就是水果面膜，採用各種符合時令的水果，加上一張簡單的面膜紙，就能充分地起到滋潤皮膚的作用了。自己做的水果面膜，不會有任何的化學物質，儘管是過敏性肌膚也可以盡情享受。

為了保養皮膚，張韶涵對水果的酷愛不僅停留在敷面膜上面，無論是鮮吃蔬果還是用水果榨汁飲用，都是十分有效的。張韶涵只要有空，就會買很多水果回家儲存，想喝的時候就挑幾種水果一起榨汁喝。不僅如此，在吃飯的時候還要多吃綠色蔬菜類食物。

運動，也是張韶涵日常不可缺少的一個養生方式。例如去健身俱樂部健身，或者戶外跑步，做健身操等等。張韶涵認為運動不僅可以增強抵抗力，還可以通過運動擴充肺活量，使張韶涵天籟般空靈的聲音在唱歌的時候更有爆發力。

對於化妝的心得，張韶涵認為，作為一個歌手，雖然聲音很重要，但是化妝和卸妝也不可馬虎。而且無論你是否上妝，外出回來都要進行化妝，才能將臉部皮膚沾到的灰塵和細菌有效的清理乾淨。經過徹底卸妝之後，最好還配合按摩手法，放鬆皮膚。